溼氣重可以喝桂花茶嗎：答案是可以。
溼氣重可以喝桂花茶：
1. 溼氣重的原因：長期吃辛辣、油膩食物或居住在潮溼環境中等情況，會導致溼氣加重。
2. 桂花茶的功效：桂花茶是一種茶類飲品，能夠排毒、止咳化痰或潤肺等功效。
3. 溼氣重的人羣可以喝桂花茶：喝桂花茶不會導致溼氣加重，還可以改善面板狀態，緩解體內溼氣的效果。
溼氣重可以喝桂花茶嗎：答案是可以。
溼氣重可以喝桂花茶：
1. 溼氣重的原因：長期吃辛辣、油膩食物或居住在潮溼環境中等情況，會導致溼氣加重。
2. 桂花茶的功效：桂花茶是一種茶類飲品，能夠排毒、止咳化痰或潤肺等功效。
3. 溼氣重的人羣可以喝桂花茶：喝桂花茶不會導致溼氣加重，還可以改善面板狀態，緩解體內溼氣的效果。
溼氣重的人可以適量喝桂花茶。桂花茶有祛溼功效，能夠幫助人體排出多餘的溼氣，同時還具有提神、消炎、解毒、美容等多種功效。但需要注意的是，過量飲用桂花茶可能會導致反胃、腹瀉等不適症狀。建議每天飲用1-2杯即可。如有不適症狀，請及時停止飲用並諮詢醫生。
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文章導讀：溼氣重可以喝桂花茶嗎？可以適當的喝一些。桂花茶是常見的一種花茶，桂花茶的主要材料是桂花，氣味芬芳、色澤鮮豔，具有觀賞作用，還可以食用，做成桂花茶、桂花酥、桂花糖等，桂花還有藥食同源的特性，食用桂花製成的食物可以起到養生保健的作用，中醫認爲：服飲桂花茶有溫補陽氣、…
問：溼氣重可以喝桂花茶嗎？精選答案：
可以適當的喝一些。
桂花茶是常見的一種花茶，桂花茶的主要材料是桂花，氣味芬芳、色澤鮮豔，具有觀賞作用，還可以食用，做成桂花茶、桂花酥、桂花糖等，桂花還有藥食同源的特性，食用桂花製成的食物可以起到養生保健的作用，中醫認爲：服飲桂花茶有溫補陽氣、美容面板的作用，還可以滋陰潤肺、舒緩神經，一般人羣均可適當的飲用一些桂花茶，溼氣重的人羣也可以飲用桂花茶，雖然起不到減緩溼氣的作用，但是也不會加重體內溼氣。
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桂花茶的副作用 溼氣重可以喝桂花茶嗎
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適量飲用桂花茶並不會引起什麼不適，但若過量飲用桂花茶，桂花中的芳香類物質可能會引起反胃等不適的反應。
桂花茶氣味芳香，喝起來清淡可口，如果精神不振，壓力大，可以適當喝點桂花茶，飲用後有安心寧神，可淨化身心，平衡神經系統的功效。
2可以適量飲用。
桂花茶的主要原材料是桂花，性溫、味辛，具有辛溫散寒，化痰散結的功效，一般人羣都可以適量飲用桂花茶，溼氣重一般會伴隨着寒氣重，飲用桂花茶可以在一定程度上緩解身體中的寒涼之氣，對身體具有益處。
3可以適量飲用桂花茶。
桂花茶中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，飲用桂花茶可以爲身體補充營養，同時桂花茶還具有很不錯的藥用價值，一般人羣適量飲用桂花茶後可以起到化痰、散閼、溫中散寒、暖胃止痛的作用，對痰飲喘咳、腸風血痢、牙痛、口臭等症狀具有很不錯的緩解作用，不會增加肝部不適，肝不好的人羣也可以適量的飲用桂花茶。
4適量飲用不會有什麼不適，過量飲用桂花茶可能會增加身體中的熱氣，造成上火症狀。
中醫認爲：桂花茶能緩解口舌乾燥，滋潤腸道，緩解胃部不適，由於桂花茶中含有豐富的礦物質、維生素等營養成分，適量飲用桂花茶還可以美白麪板和減少體內毒素。
桂花是寒性的還是熱性的 溼氣重可以喝桂花茶嗎
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桂花既不是寒性也不是熱性，桂花是溫性的。
桂花中含有天然芳香類物質和揮發油，豐富的維生素和部分的微量元素和較多的茶多酚，可以起到健胃化痰的作用，還可以用來清新口氣，桂花還可以起到調理脾胃的作用，桂花是溫性的食物，桂花的花和果實都可以入藥，桂花還可以製成各種甜品和糕點，但是不可以盲目服用，以免對身體造成不良的影響。
2溼氣重可以喝桂花茶。
桂花性溫，能夠起到補氣作用，還能幫助人體排毒，對改善面板有一定的作用，桂花氣味辛香，能夠緩解陰寒與溼氣，有緩解乾燥、補充水分、促進身體新陳代謝的作用，所以溼氣重的人羣可以適當的喝一點桂花茶，但是也不可以喝太多，以免對身體造成不好的影響，對桂花過敏的人羣不建議喝桂花茶。
3將新鮮的桂花清洗乾淨再晾乾，然後放在烤箱中用小火慢慢烤，隔十幾分鍾給桂花翻一翻，等到烤乾之後再把桂花用無水無油的罐子裝起來。
將新鮮的桂花清洗後晾乾了放在微波爐裏，也是慢慢烤乾，烤乾的規劃顏色不會變黑，味道也十分濃郁。
將新鮮的桂花清洗後直接放在沒有太陽的地方風乾，太陽曬乾的桂花很容易變黑，風乾的桂花顏色好看，但是需要的時間會比曬乾的要久一點。
4可以一起泡水喝。
桂花有疏肝理氣，醒脾開胃的功效，桂花的香味舒緩人的心情，檸檬中也含有豐富的維c，可以抑制色素沉着，延緩肌膚衰老，兩者並不會發生對身體不利的反應，所以可以一起喝，但是兩者一起喝不要喝太多，要注意食用量，避免產生胃部或者是其他情況的不適不良反應。
桂花茶可以空腹喝嗎 溼氣重可以喝桂花茶嗎
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建議不空腹喝最好。
一般來說都是不建議空腹喝茶的，因爲茶中含有大量的鞣酸，空腹進行服用可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
雖說桂花茶只是一種花茶，其中的鞣酸含量低，但桂花茶中含有大量的維生素以及纖維素等成分物質，空腹喝或多或少對人體腸胃還是具有刺激的，一般建議飯後適當喝桂花茶比較好，可以促進人體食物的消化代謝。
2可以。
桂花茶主要是由桂花製成的，而桂花味辛甘性溫，適量喝具有一定補陽氣、散寒以及排毒等作用，對於溼氣重的人羣來說，適當喝一些桂花茶，可以起到一定驅寒溼作用，能在一定程度緩解溼氣重對人體造成的危害，所以說溼氣重的人是可以喝桂花茶的。
3可以。
桂花茶中的桂花很多人覺得是不可以吃的，但其實桂花茶中的桂花可以進行食用，但一般很少人會吃，因爲泡過水的桂花，其中的有效物質已經稀釋了，這時候再吃剩下的桂花，其營養價值和食用價值已經大大降低了，沒有食用的必要。
4主要有以下人羣不宜喝桂花茶：
桂花茶中的維生素以及膳食纖維素比較高，具有一定潤腸通便的作用，對於便祕的喊着來說，是不宜喝桂花茶，否則容易加重其病情。
孕婦體質是比較特殊的，而桂花茶具有一定藥性，因此孕婦在無特殊需求的情況下，最好是不要喝桂花茶比較好。
桂花茶性質溫和，過量喝可以起到一定驅寒作用，因此對於體質燥熱的人羣來說，是不宜喝桂花茶的，否則容易誘發一些不適症狀發生。
溼氣重的人能喝桂花茶嗎?
可以，桂花，辛，溫，歸肺，肝，胃經。溼氣重的人適合喝。
樹上的桂花摘下來可以直接泡水喝嗎 溼氣重可以喝桂花茶嗎
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一般來說是不可以的。
樹上的桂花剛摘下來時，會帶有較多的灰塵、泥土等雜質，而且本身含有較多的鞣酸，直接用來泡水喝的話口感會比較澀，所以是不建議的。
如果要喝的話，那麼建議最好是將其先用鹽水浸泡半個小時左右，然後將裏面的苦水擰乾，再將桂花與糖一起放在密封的容器中醃製1-2天，再用來泡水喝，這樣口感會更好一些。
2寒溼可以適當地喝一些。
桂花茶性質偏溫性，飲用後可以增加人體內的熱氣，起到去除寒溼的作用，因此對於一些脾胃虛寒、脾胃寒溼的人羣來說是可以適當地喝一些桂花茶的，如果是溼熱的話就不建議喝了。
但桂花茶最主要的作用並不是去溼氣，如果想要去除體內溼氣的話那麼建議最好還是先去醫院就診，然後在醫生的指導下來進行治療。
3是差不多的。
紅桂花和黃桂花只是品種不一樣，一般來說紅桂花指的是丹桂，顏色比較深，香味比較淡，而黃桂花指的是金桂，顏色比較淡，但聞起來味道比較濃郁。
兩者所含的營養成分是差不多的，所以對於人體所能起到的功效也是差不多的，並不需要太過於糾結，建議選擇當地盛產的桂花品種就可以了。
4因人而異。
雖然桂花茶對於人體來說具有一定的保健作用，但是從中醫的角度上來看桂花茶的性質偏溫性，飲用後會增加人體內的熱氣。
因此對於體內寒溼較重的人羣來說是可以天天適量喝一些的，但如果本身體質正常的話，那麼一般來說是不建議天天喝的，以免出現口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的症狀。
桂花茶搭配什麼最佳 桂花茶上火還是下火
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桂花茶性溫，味辛，有活血散瘀、散寒破結、化痰止咳的功效，因此可以搭配一些功效相近或者互補的食材、藥材等一起泡水喝，比如說玫瑰花、陳皮、甘草等等。
1.桂花茶+玫瑰花：活血化瘀、調經止痛、疏肝解鬱、散寒止咳。
2.桂花茶+陳皮：理氣健脾、燥溼化痰、止咳、活血散瘀。
3.桂花+甘草：化痰止咳、活血化瘀。
2桂花茶喝多了容易上火。
桂花從中醫的角度來看，屬於溫性的食物，這類食物中含有一定的量的熱氣，雖然不是很多，但若自身屬於熱性體質，這點熱氣就能起到導火索的作用，有引起上火的可能。
3溼氣重可以喝桂花茶。
溼氣重的人羣要少吃生冷寒涼的食物，這類食物容易加重體內溼寒；同時要注意少吃油膩、燒烤的食物，這類食物比較難消化，吃多了傷脾胃，會降低脾胃運化水溼的能力。可以適量吃一些有健脾利溼功效的食材和藥材，比如說廣藿香、佩蘭、蒼朮、厚朴、薏苡仁、白扁豆、車前草、冬瓜皮等等。而桂花茶性溫，有活血化瘀、散寒止咳的功效，雖然對於祛溼沒有多大的幫助，但是溼氣重的人羣也是可以適量飲用的。
4每天可以適量喝，注意不要過量。
桂花茶，屬於花茶，是中國的主要茶類之一。中醫認爲，桂花茶性溫、味辛，有很好的藥用價值，是可以天天喝的，但要適量，不要過多飲用。建議每天取桂花茶3-5克，用85度左右的開水就沖泡，可以先少倒少許開水，充分浸潤一下桂花茶，最後再把開水注滿，浸泡大約3分鐘即可飲用。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶 體寒溼氣重什麼症狀
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將15克玫瑰花和9克西洋蔘，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。
3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。
紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。
2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。可以補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。
2體寒溼氣重的患者表現爲怕冷、四肢不溫、倦怠、乏力、食慾不振、消化不良的症狀。
在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除溼。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除溼的功效。
溼氣重的調理應該做到飲食以清淡、辛溫食物爲主，少量飲酒，不可過於貪食；放鬆心情、規律作息、適當運動；久居潮溼地帶的人要多曬太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜幹不宜溼，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。
3體寒溼氣重可以每天用熱水泡腳，20分鐘左右就可以。泡腳的時候，可以同時在熱水裏加入一些藥材，比如鹽、薑片、花椒、艾草等。
加鹽可以消炎通便，加姜可以除寒、除溼，加入花椒可以祛除溼氣。加入生薑或乾薑，祛溼的效果是最好的，可以用整塊的姜切成薄片放在泡腳水中，不僅活血化瘀，也可祛除寒氣和溼氣，以幫助恢復健康。
但是需要注意，泡腳會讓血液往頭部流，泡腳的時間長了、水溫過熱，有些人特別是老年人會有暈眩的感覺。有任何不適就該馬上停止泡腳，平躺着休息片刻。有慢性病的人，泡腳時要特別注意，時間別太長，溫度別太高，尤其是有心臟疾病的人。
41、運動的過程中，體溫升高，大量的汗液從毛細血管中排出，說明身體正在排溼，不僅是汗液而且排出了大量的瘀濁物質。
2、身體溼氣重的人服用了祛溼的藥物，很多人會出現尿液明顯增多或者尿液發黃，這些也說明體內溼邪正從身體排出。
3、溼氣重的人，除了吃中藥，還可去正規醫療機構進行艾灸、拔罐、刮痧等治療，祛溼的效果也非常明顯。
4、溼氣重的人，通常會有倦怠乏力、食慾不佳、肢體困重的感覺，經過專業醫生一段時間的治療，身上的這些感覺會緩解或消失，說明身體溼氣減少了。
女人寒溼體質喝什麼茶
女人寒溼體質喝什麼茶
女人寒溼體質喝什麼茶，我們的生活中，很多人都喜歡喝茶，中國的茶有很多的文化，茶也是我們的待客之道茶，家庭中都會準備一些茶備着。那麼，女人寒溼體質喝什麼茶，下面就來看看吧。
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
紅茶：全發酵茶
性味功效：性溫熱，能散寒、暖胃、溫陽，還具有明目提神、利尿解毒、防癌減肥等功能，尤其適合冬季飲用。
適宜人羣：寒涼性體質(虛寒、內寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，中老年人較宜飲用紅茶。
代表茶品：金駿眉、正山小種：自嘉紅茶·百瑞香。
青茶：半發酵茶
性味功效：性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，辛涼甘潤。既能消除體內餘熱，又能恢復津液。滋潤肺腑，具有降血脂、延緩衰老等保健作用。
適宜人羣：是一種中性茶，適合大多數人飲用。
代表茶品：大紅袍、鐵觀音
黑茶：後發酵茶
性味功效：黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節功能，能清火，又能溫胃散寒。具有降血脂、降膽固醇、助消化、暖胃等功效。
適宜人羣：由於其性偏溫醇，適宜寒涼性體質的人飲用。
代表茶品：安化黑茶
山楂決明子茶
俗話說十胖九溼，溼氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己溼氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米鬚祛溼茶，每天一杯，排出垃圾，輕鬆去除溼氣，讓你減掉大肚子。身體中的溼氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知溼氣多麼可怕，祛溼茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的溼氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。
新鮮無核幹山楂片茶
山楂的'黃酮類物質和維生素C等含量都很豐富，維生素C有天然美容祕方的美稱。平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。日常可用山楂同檸檬一起泡水，適當加點冰糖調一下口味就可了。堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢！
桂圓紅棗枸杞茶
枸杞紅棗桂圓都是補氣血的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。
十大祛溼茶配方
十大祛溼茶配方
十大祛溼茶配方，夏天就要來了，進入夏天，溼熱容易侵入人體，從而產生各種不適，所以必須利用各種祛溼茶來滿足自己的祛溼需求。那麼，以下來介紹十大祛溼茶配方。
1、赤小豆芡實紅薏米茶
這種茶裏面包含有赤紅豆、芡實、紅薏米等等衆多有效成分，這些成分都有不錯的祛溼效果，如果感覺自己身體當中有溼氣比較重的情況，那麼，這時候可以嘗試透過正確服用這種茶來滿足身體祛溼需求。
2、大麥茶
這種茶的祛溼氣效果是很不錯的，而且，這種茶在大超市裏面就能夠買得到，將其放在水裏面浸泡以後放在陰涼的地方晾乾，然後放在鍋裏面用小火翻炒一直到它的顏色變化以後關火放冷之後用開水浸泡服用即可。
3、普洱熟茶
在平時可以泡一點普洱茶來服用，服用的時候慢慢喝就可以，一直感覺到自己有手腳發燙情況就可以，要是這時候後背也有出汗情況就更好，這樣就能更好的幫助身體裏面的溼氣排出。
4、金線蓮茶
這種茶裏面除了金線蓮、白鶴靈芝、相思藤葉等等，這些成分對人的身體比較好，能夠很好的幫助改善存在溼氣重之類的異常情況，要是感覺有溼氣重可以嘗試使用它來滿足需求。
5、生薑紅茶
這種茶的祛溼效果是很不錯的，在寒冷的`天氣當中服用這種茶就像是在寒冷的天氣當中泡在熱水的浴缸裏面是一樣的，它的做法特別簡單，往紅茶喝薑片裏面倒入一定量的水服用就可以。
6、陳皮茯苓茶
做法是準備好適量的茯苓喝陳皮，將其放入到保溫杯裏面加入熱水進去，等到五分鐘以後服用就可以，作用在於能夠起到健脾喝利溼的效果，也有化痰和減肥效果，在減脂和化痰上效果也是很不錯的。
8、五花茶
準備好金銀花、木棉花、杭白菊、雞蛋花以及扁豆花等到成分，將上述的材料清洗乾淨以後放入適量的水進去煎煮半個小時以後服用，這樣就能夠起到利溼的效果。
7、枸杞薏米茶
準備好薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖和適量的水，把薏米里面的雜質挑選出來以後用清水將其清洗乾淨以後控幹水分，薏米放入到平底鍋裏面用小火翻炒一直到乾淨到薏米香味以後關火，把紅棗切成兩半或者是切開口子以後放在茶壺裏面，枸杞放入一把，放入開水進去浸泡五分鐘到十分鐘左右服用就行。
9、木棉砂仁茶
準備好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子裏面，加入開水以後放十分鐘就可以服用，它有健脾和祛溼的效果，比較適合春夏季節中暑溼以後出現的肚子脹、不喜歡吃東西以及四肢無力等等情況。
10、辛涼飲
準備好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩蘭等等成分，因爲薏米比較難透過沖泡的方式來提取裏面的有效成分，所以，一定要先用熱水煮半個小時，然後再用薏米湯沖泡其他的三種茶就可以。
上面就是十大祛溼茶的相關情況，這十種茶都是很不錯的，要是希望自己能夠選擇到合適的茶來滿足自己的祛溼效果，那麼，這時候建議一定要注意看看上面的這十種茶到底哪一種或者是哪幾種茶更能夠滿足自己的祛溼需求。
養生花茶介紹
牡丹花茶： 百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤肺、治關節痛、風溼痛等功效。
芍藥花茶： 具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、護膚養顏等功能。
桂花茶： 具有止咳化痰、養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤面板。桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣。還可以美白麪板，解除體內毒素，令人神精舒暢，安心寧神。
苦瓜茶： 具有清暑、滌熱、平肝明目、清熱解暑、護膚養顏等功能。
三七花茶： 具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花茶： 性味甘、具有涼止血、散淤消腫、降壓、降血脂等功效。
康乃馨茶： 具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。
百合花茶： 性微涼，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
杜鵑花茶： 味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、祛風溼，治風溼等功效。
祛溼茶如何做？
祛溼茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最爲簡單，功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風溼，而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的祛溼茶不僅可以祛溼、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之後，將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後，即可拿出來飲用。
祛溼茶的做法步驟教程
1、紅豆的選擇
其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛溼的效果，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛溼，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鐘，可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛溼茶就煮好了。
祛溼祛寒喝什麼茶
祛溼祛寒喝什麼茶
祛溼祛寒喝什麼茶，生活中很多人因爲各種原因會引起身體內的溼氣以及寒氣無法排出體外，這時候可以透過喝茶來祛溼祛寒了。那麼下面就爲大家介紹祛溼祛寒喝什麼茶。
玫瑰花茶可以祛溼寒
玫瑰花茶中含有的營養物質，具有很好的活血化瘀的食用功效，適量的飲用以後，可以促進身體內的氣血循環，增加身體對營養物質的吸收利用，同時還可以促進身體內代謝廢物以及毒素排出體外，具有很好的活血化瘀、排毒養顏的食用功效。
玫瑰花茶食用口感芳香怡人，還可以促進胃腸道的蠕動，具有很好的消化開胃、通腸潤便、祛除溼寒的食用功效。
茉莉花茶可以祛溼寒
茉莉花茶性溫，含有一種淡淡的雅香，其中也含有豐富的營養物質，適量的食用以後，具有很好的健脾養胃、靜心安神的食用功效，可以很好的緩解身心壓力，對腦部神經代謝有很好的調節作用，對睡眠也有好的改善作用。
茉莉花中含有營養物質具有很好的疏肝解氣、生津止渴、排溼利尿的食用功效，適量的食用以後，可以很好的促進身體內的毒素排出體外，對身體內的代謝有很好的調節作用。
桂花茶可以祛溼寒
桂花性溫，含有一股清香，桂花的食用方法有很多種類，比如說桂花糕、桂花酒、桂花茶、桂花甜湯等食用方法，都可以讓身體吸收桂花中含有的營養物質。
適量的食用桂花茶，可以很好的促進身體內的新陳代謝，對胃腸道的.代謝有很好的調節作用，可以很好的促進身體內溼氣、寒氣以及代謝廢物排出體外，具有很好的健脾養胃、祛除溼寒、提神醒腦、止咳化痰的食用功效。
祛溼解毒茶有哪些
祛溼喝點五花茶
喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。
對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便祕的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。
祛溼茶：竹葉飲
飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。
功效：清熱，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。
祛溼茶：辛涼飲
調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認爲是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。
喝祛溼茶有講究
涼茶一般都有兩個作用——降火和祛溼，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以透過涼茶的名字來分辨，如“祛溼茶”就是降火同時側重祛溼，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣溼氣極重時，祛溼爲重的涼茶更爲適合。
很多醫院中醫科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。
夏季祛溼的茶
1、荷葉茶
製作方法：1桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張，水煎，代茶飲。2用配比好的亦舒堂荷葉茶茶包開水沖泡後即可飲用，冷熱皆宜。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛溼、消脂潤腸的功效；桑葉營養豐富，消腫利尿；決明子清熱敗火，潤腸通便；山楂健脾消積，有降血壓、促進胃腸消化的作用；羅漢果除了對嗓子好，有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外，還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶，還能有效地瘦身消脂。
2、綠茶
因爲綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內溼氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人羣少飲或不飲。
3、芡實薏仁茶
喝法：取芡實薏仁茶一茶包，放入杯中，倒入200毫升左右開水，燜5--10分鐘後即可飲用。
功效：薏仁茶具有健脾祛溼、清熱排膿、利溼除痹等功效，溼氣重、久坐族、亞健康等人羣均適宜飲用，同時還能輔助降低血脂和血糖，可謂是夏季有益健康的保健飲品。
2、祛溼的食療方
（1)砂仁陳皮鯽魚湯
功效：健脾祛溼
材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。
做法：砂仁打碎；陳皮浸泡去瓤；芫荽洗淨；鯽魚宰淨，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量)，武火煲沸後改文火煲2個小時，調入適量芫荽及食鹽和生油便可。
（2)眉豆莧菜田雞湯
功效：祛溼熱、健胃進食
材料：眉豆100克、莧菜500克、田雞2～3只（約250克)、蒜頭50克、生薑3片。
做法：眉豆洗淨、稍浸泡；莧菜洗淨；蒜頭去衣；田雞宰洗淨，去皮、內臟，切塊。莧菜和生薑放進瓦煲內，加入清水1750毫升（7碗量)，武火煲沸改文火煲半小時，去渣留湯，放進眉豆、田雞再煲1小時。
（3)赤小豆粉葛鯪魚湯
功效：清熱下火、祛溼潤燥
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。
做法：赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤；粉葛削皮洗淨，切塊；鯪魚宰洗淨，去髒雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
（4)清熱祛溼田螺湯
功效：解溼困、祛溼熱
材料：田螺1000克、豬瘦肉200克、節瓜1個、陳皮1/4個、生薑3片。
做法：田螺洗淨置滾水灼過，挑出螺肉，去尾端，起油鑊下鹽爆炒片刻；節瓜洗淨、削皮、切大塊；陳皮浸泡、去瓤；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。一起與生薑放進瓦煲內，放入清水2000毫升（約8碗量)，武火煲沸後，改文火煲約1個半小時，調入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用。
（5)糯米酒燉雞
功效：祛溼驅寒、健脾安神
材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克（中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1只（約750克)、生薑3片。
（6)胡椒根煲豬肚
功效：祛溼除痹、舒筋活絡、健脾暖胃
材料：胡椒根40~60克（中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生薑2~3片。
做法：各物分別洗淨。陳皮去瓤；豬肚反轉，用生粉揉擦洗淨，再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2小時，調入適量食鹽便可。爲3~4人量。
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