肝護肝要選擇以下八種食物:
1. 苦瓜
2. 紫菜
3. 奇異果
4. 紅棗
5. 奶酪
6. 韭菜
7. 紅薯
8. 海帶
以上食物都有保護肝臟的功效,適量攝入可以讓肝臟得到良好的保護。需要注意的是,飲食宜清淡,少油少鹽,多喝水,避免暴飲暴食和吃過多高熱量的食物。建議多運動,保證足夠的睡眠和精神放鬆,這樣有益於肝臟的健康。