什麼養肝護肝最好

1、肝功能受損是現代生活的常見症狀。無煙、限制酒，尼古丁會引起血管收縮，引起肝細胞缺血，缺氧表現。長期飲酒會導致酒精性肝硬化，控制菸酒是保護肝臟的前提。

2、減少油膩食物的攝入。不要等到深夜，過多的油脂攝入會形成脂肪肝，晝夜都會引起肝功能、轉氨酶破壞，定期工作和便餐，可以幫助受損的肝細胞更快的恢復。