養肝護肝什麼茶最好

養肝護肝最好的茶應該是以下幾種：

1. 烏龍茶：富含多種茶多酚以及維生素C、E等抗氧化物質，能夠有效保護肝細胞。

2. 綠茶：富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎等作用，有助於改善肝臟功能。

3. 黃芪茶：黃芪具有補氣養血，強壯肝臟等功效，長期飲用有助於延緩肝細胞老化。

4. 柚子茶：柚子具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，能夠促進肝細胞再生，有助於保護肝臟。

5. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、解毒抗菌等作用，可以減輕肝臟負擔，有助於預防肝炎的發生。

以上茶品都有助於養肝護肝，但要注意適量飲用，不能過量，否則反而會損傷肝臟。同時，飲茶的時間也要注意，最好在餐後1小時左右飲用，不要在空腹時飲用。