胃部的調理方法

你是不有時候胃口很好，可以吃很多，有時候胃口卻很差，連個小麪包都吃不下，或者有時候看到東西都覺得很膩的樣子，好吧，我可以告訴你，這肯能就是胃的功能不太好了，下面我就和大家分享幾個調理胃的方法。

步驟/方法：

早餐對胃是個很關鍵的時間段，所以一定要吃早餐，而且要吃得豐盛點，可以用帶鹼的點心加餐，如蘇打餅乾、多鹼饅頭，外加一杯牛奶，當然還可以吃個小黃瓜。這個早餐方案是很養胃的。

運動，一個良好的身體機能運動是不可少的，相對胃部有幫助的運動，最好的就是原地踏步，因爲這個運動簡單，而且不會對胃部有太大的傷害。（其實像呼啦圈運動是很傷胃的).

抽菸，酗酒，這些對胃的傷害是極其嚴重的，所以爲了自己的健康着想，還是少喝酒抽菸吧，這些還有可能引起高血壓，膽固醇之類的不容易康復的病症哦。