下面爲大家分享尿酸偏高者的自我調理方法
方法
日常飲食要清淡,多吃蔬菜,多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的,啤酒是一定要禁忌的!
多吃降尿酸的食物。
(1)玉米鬚,薏仁。 (2)葛根、薏米。 (3)茄子、西蘭花。
養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時,可以適當加點活血化瘀的中藥。
用木瓜煮茶喝,可以降尿酸。木瓜要選青的,七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮,西瓜不要削去表皮,煮20分鐘左右即可飲用。