洗澡能減肥嗎？

很多人每天叫囂着要怎麼減肥怎麼減肥，但是卻總是還能找出一堆堆的藉口讓減肥計劃不能進行。生活中就是再累再沒時間，很多人還是會堅持洗澡的吧。這個時候你就可以利用這個時間和機會來瘦身哦。這樣的減肥妙招是不是很對你的“胃口”呢?洗澡減肥法，需要你在洗澡的過程

正確搓擦也可減肥

輕輕搓掉多餘脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷面板。用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效。

腹部搓擦：

臀部搓擦：

腿部搓擦

：在洗澡的過程中，除了有正確的搓擦方法可以產生很好的減肥效果，另外利用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，也能達到一定的減肥效果哦。洗澡減肥法是不是很簡單同時也很實用呢!