步驟/方法:
大自然中有許多食物都對人體有益。海鮮,水果蔬菜以及肉類食品都有對腎臟有好處。在海鮮中,蝦味道鮮美,並且補益和藥用作用都較高。三文魚和泥鰍都有保護腎臟的功能,經常食用對腎臟非常好。
在水果和蔬菜中,韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅鮮嫩可口,還有非常豐富的營養價值。辣椒也是一味良藥。經常食用西蘭花和藍莓有去除體內雜質的功效,減少腎臟的負擔從而保護腎臟。
驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。並且羊肉和蛇肉也有非常好的補腎功效。羊肉營養豐富,而且還含有少量的性激素,有溫補的功效。