吃肉和吃主食誰更胖人呢

1、肉和米飯兩者相比，吃肉更容易引起身體發胖。

2、肉含有的脂肪量和蛋白質較米飯更高，經常食用會引起身體發胖、膽固醇增高或甘油三酯增高等症狀，也易引起心腦血管疾病，高血壓，冠心病等病症的發生。在日常飲食上建議患者應葷素搭配，宜吃肉類食物，多吃蔬菜類的食物，同時建議患者有適當的鍛鍊，增強體質，合理營養飲食，注意休息。