修身養心該怎麼做

古語有云：“古之慾明明德於天下者；先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心……”可見，修生養心在人們心目中的地位是何其重要了。古時如此，現今更甚。在物慾橫流、燈紅酒綠的現代，我們更應明白修身養性的重要性，更應做到修身養心。使自己更好地活着。那麼如何才能達到既“修身”又“養心”呢？下面我將爲大家作詳細的解答：修身養心該怎麼做？

步驟/方法：

首先，你應該有一顆寧靜的心。只有心靜了，身體才能放鬆。放慢生活的步調，讓自己有更多閒暇的時間和享受的空間，將心靈放空。讓自己擁有有一雙發現生活之美的眼睛，要有一顆但明淨的心。多爲別人着想，不做道德敗壞的事、做什麼先爲別人考慮這樣做是不是傷害到別人，不騙人，保持一顆善良的心。

其次，多接觸大自然，多參加戶外活動。有空可以和家人一起散散步、聊聊天、下下棋。也可以去自然風景區旅遊，比如：有山、有水、有湖泊的地方。也可以學習茶道，在一環境輕鬆的地方例如公園，茶園等清靜之處。品茶，在於心境上的提高，不是喝了解渴，不是飲料好喝。

再者，可以多看些自己喜歡的、比較經典的書籍。這是修身養心最爲重要的方式，也是最好的方式。正如古人所言：“一日不讀書，難以成佳想。一月不讀書，耳目失清爽。”多讀一些好書，會使我們思想豐富、心胸博大、人格完善、道德高尚。