如何如何在不使用潤脣膏的情況下避免嘴脣面板乾裂

目錄

部分1：避免嘴脣受到刺激1、不要添嘴脣。2、用鼻子呼吸。3、不要去撕乾裂的死皮。4、不要吃酸的、鹹的，或辣的食物。5、不要使用含胡椒薄荷和綠薄荷等人造香精以及月桂醇硫酸酯鈉鹽（SLS）的牙膏。6、避免嘴脣過度暴露在陽光下。7、遠離惡劣的天氣。部分2：塗抹天然的潤膚劑和修復劑1、將凡士林或蜂蠟塗抹在嘴脣上。2、把黃瓜片貼在嘴脣上或者用黃瓜片摩擦嘴脣，兩種方法都要堅持5分鐘。3、用杏仁油或者椰子油取代潤脣膏。4、將可可油或乳木果油塗抹在嘴脣上。5、將少許奶油塗在嘴脣上。6、將蘆薈液塗抹在嘴脣上。7、服用維生素E和C。部分3：採取措施保護嘴脣1、晚上開着加溼器睡覺。2、喝大量的水。3、除了有滋潤功效的口紅，其它口紅一律不要使用。4、外出時用紗巾將嘴巴遮起來。有些潤脣膏中含有人造成分，嘴脣開裂時最好避免使用。這些潤脣膏中的香精、人造色素以及舒緩成分會刺激你的嘴脣，讓乾裂的情況更嚴重。 如果你急需潤脣膏來緩解嘴脣的不適，又不想跑去商店買，那該怎麼辦呢？別擔心！下面將介紹一些保護嘴脣的簡單方法，教你如何保護嘴脣免受刺激，透過塗抹天然保溼劑和舒緩劑緩解不適，修復受傷的嘴脣。

部分1：避免嘴脣受到刺激

1、不要添嘴脣。舔嘴脣雖然能暫時滋潤面板，卻是有代價的。唾液會刺激嘴脣，而不斷地舔舐也會令鎖住嘴脣水分的天然油脂喪失。

2、用鼻子呼吸。越是用嘴巴呼吸，你的嘴脣就會越幹。也就是說，如果你感冒時伴隨嘴脣開裂，那麼解充血藥可能有一箭雙鵰的效果。

3、不要去撕乾裂的死皮。你應該用椰子油或杏仁油之類的潤膚油軟化死皮，使其自然掉落。太早把死皮撕掉會讓真皮暴露在外，引起疼痛。

4、不要吃酸的、鹹的，或辣的食物。所有上述食物都會刺激已經受傷的面板。另外，你尤其要避免食用：柑橘類水果，比如葡萄柚或者橙汁

爆米花或堅果

辣雞翅或者莎莎醬

5、不要使用含胡椒薄荷和綠薄荷等人造香精以及月桂醇硫酸酯鈉鹽（SLS）的牙膏。這種兩種成分都會引起過敏反應，讓已經受傷的面板更加惡化。閱讀 這篇文章，看看不含SLS的牙膏都有哪些。

6、避免嘴脣過度暴露在陽光下。陽光和風是嘴脣開裂最主要的兩個原因。如果你的嘴脣已經受傷了，過度接觸陽光只會讓情況更嚴重。更何況防曬霜會刺激開裂的嘴脣，所以不建議把它塗抹在嘴脣上。

7、遠離惡劣的天氣。多風、乾燥的天氣能很快令嘴脣乾燥開裂。天氣不好的時候，你要儘量呆在家裏，讓嘴脣有時間癒合。

部分2：塗抹天然的潤膚劑和修復劑

1、將凡士林或蜂蠟塗抹在嘴脣上。這兩種對付嘴脣乾裂的主要方法都是美國國立衛生研究院推薦的。蜂蠟含有蜂膠，具有消炎，幫助傷口癒合的作用。凡士林是一種潤膚劑，能夠滋潤和保護嘴脣。

2、把黃瓜片貼在嘴脣上或者用黃瓜片摩擦嘴脣，兩種方法都要堅持5分鐘。黃瓜中含有維生素B-5，其超強的保溼效果已經得到了證實， 另外黃瓜還能舒緩面板，減輕炎症。你也可以每天用黃瓜汁塗抹嘴脣數次。

3、用杏仁油或者椰子油取代潤脣膏。這兩種油脂都是天然的潤膚劑，能讓面板保持水潤和彈性。它們同時還具有消炎的效果。另外，椰子油還能促進傷口癒合，降低面板發炎的機率，並減少疼痛，所以最適合用來治療開裂的嘴脣。橄欖油、霍霍巴油、菜籽油以及芥末油也能幫助開裂的嘴脣癒合。所有這些油都有滋潤和保護面板的功效，但是它們在修復面板方面的效果卻不如杏仁油和椰子油那麼明顯。

4、將可可油或乳木果油塗抹在嘴脣上。這兩種油脂都有滋潤面板和消炎的功效，能夠鎖住水分，保護面板。可可油和乳木果油還含有抗氧化成分，能防止陽光對嘴脣造成進一步的傷害。

5、將少許奶油塗在嘴脣上。奶油中含有油脂，對於滋潤嘴脣也有一定的效果，但是它不具有消炎和修復面板的作用。如果你手邊沒有可以用的潤膚油，就用奶油湊合一下吧。抹上以後靜置10分鐘，然後用溫水將嘴脣洗淨。

6、將蘆薈液塗抹在嘴脣上。你可以買含蘆薈的潤膚品，也可以買一顆活的蘆薈。選一段葉子掰斷，擠出汁液。除了具有消炎的作用，蘆薈還能促進面板修復。然後，有些醫生認爲蘆薈能刺激嚴重開裂的嘴脣，所以使用時一定要謹慎。

7、服用維生素E和C。同時服用維生素E和C可促進受損面板修復，對於因爲陽光曝曬而開裂的嘴脣特別有效。部分美容網站建議直接將維生素E塗抹在嘴脣上，但是有些醫生警告說維生素E會刺激開裂的面板。

部分3：採取措施保護嘴脣

1、晚上開着加溼器睡覺。將房間的溼度維持在一定的水平有助於防止嘴脣面板進一步開裂。如果你長期開着空調或暖氣睡覺，就更有必要使用加溼器了，因爲空調和暖氣都會導致睡覺時空氣乾燥。

2、喝大量的水。嘴脣開裂最主要的原因之一就是身體缺水。冬天時人們不怎麼習慣喝水，嘴脣更容易乾裂。如果你感到嘴脣乾裂，嘗試每天喝至少8杯（杯子容積爲250ml）水，保持體內水分充足。

3、除了有滋潤功效的口紅，其它口紅一律不要使用。另外，你也可以在塗口紅前先在嘴脣上塗一層有滋潤保護作用的油脂，或使用防曬指數不少於15的脣膏。

4、外出時用紗巾將嘴巴遮起來。風能導致嘴脣面板開裂，也會帶走面板的水分，讓開裂的嘴脣更嚴重。外出時用紗巾把嘴巴遮起來就能促進嘴脣面板癒合了。