輕鬆除秋燥

步驟/方法：

葡萄：具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。而且葡萄含鐵量也很高，兒童婦女都很適合吃。

梨：梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

蘋果：可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。

石榴性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效，適用於津虧口燥咽乾、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等症狀。