步驟/方法:
看書的時候要注意。不能趴在桌子上,這樣近距離看書很容易造成近視眼,長時間的看的話會導致眼睛疲勞 ,這也是現在孩子得近視的主要原因,所以我們要保持良好的坐姿
在平時生活中我們要堅持做眼保健操,我們上學時老師教的眼保健操就是很好的緩解眼疲勞的方法,可以很有效的預防近視,在平時沒事的時候,可以做做
平時不要近距離看電視,也不要長時間對着電腦,現在很多人看電視都是坐在電視前面,要不就是一玩電腦就是一天,這樣對眼睛的傷害是很大的,很容易得近視眼的