關於更年期的科普知識

吃什麼延遲更年期?很多女性都想延遲更年期的到來，但是具體該怎麼做，卻是不知所措。專家表示，透過適當調整日常生活習慣，如飲食調理等，就可以達到延遲更年期的目的。那麼，一般吃什麼延遲更年...

女性在更年期，身體內各種物質水平會出現很多變化，各個系統也隨之受影響，會表現在情緒低落、煩躁不安、失眠等症狀。對於更年期的健康飲食調理，跟大家分享一下。步驟/方法：針對更年期消化吸...

權威部門的調查顯示，目前在我國30～40歲的女白領中，27%的女性遭遇了隱性更年期。有研究表明，更年期提前的女性絕經後心血管病的發病風險是正常女性的2.7倍，骨質疏鬆的風險也大大增加，因此女性...

更年期是大家很熟悉的話題了，每個人的一生中終將會有的經歷。對於不同的人可能更年期的年齡段不太一樣。而對於女性來說，更年期是一個重要的關鍵時期。患者所說的姑姑就是出於更年期，發生...

隨着我們的長大，媽媽們漸漸步入了更年期，操心操勞了一輩子的媽媽，我們要怎麼樣才能讓她健康度過更年期呢？下面減肥營養師爲大家推薦幾個食療的方法。工具/材料正確健康的減肥關愛女性操作...

1、更年期潮熱平時可以在食物中進行一定的調理。患者可以吃一些滋養腎陰的食物，常用的有銀耳、木耳等。2、建議儘量不要吃能夠刺激或者誘發燥熱潮熱狀態的食物，忌食口味比較重的、麻辣的...

1、要注意做好心態自我調節，保證睡眠時間以緩和潮熱帶來的不適。很多女性朋友明顯感覺到的一點就是，一般不太會發火的小事在更年期到來時候，會引導起莫明煩惱和大發脾氣，常常會引起家人和...

1、面板乾燥，出現皺紋和白斑，女性進入更年期後，由於新陳代謝的速度下降，面板的免疫功能也會越來越弱，水分是流失加快，皺紋也會越發明顯。尤其是臉上眼角周圍的部位，面板色斑更容易沉澱。2、新...

我們常常說的更年期綜合徵，也就是圍絕經期綜合徵，是指絕經後的女性朋友在生理還是心理上發生的一系列波動，大多會有紊亂的現象，這都是由於激素的減少引起的。絕經的原因是因爲卵巢的功能在...

1、青年編劇鄧家齊（杜淳飾）和新婚燕爾的妻子賀飛兒（馬伊琍飾）算作父母之命、媒妁之言，崇尚個性與自由的他起初對飛兒有着頗多的不滿與牴觸。正在事業和家庭困頓之際，當年的女友白曉鷗（董璇飾）...

1、電視劇換了5個演員，分別是：白曉鷗、苗知喻、王心穎、鄧龍和賀淑珍。《青春期撞上更年期》是由北京華影盛視文化傳播有限公司出品的青春勵志喜劇，龐好執導，杜淳、馬伊琍和董璇等主演。《...

女性從45～55歲進入更年期，這段時間因女性體內各系統的改變而特別容易出現一系列生理和心理的不適應症狀，比如潮熱、骨質疏鬆、敏感易怒、心悸不適等。進入更年期的女性可以透過科學調理自...

女性到達更年期，體內新陳代謝的需求下降，雌激素減少，會導致各種各樣的健康問題。因此，文章正作出以下提醒：材料/工具更年期保健提醒方法合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要...

更年期綜合症通常發病於45歲以上的女性，這個時候的女性會經常出現心煩意亂、心慌、盜汗、潮熱、月經失調等症狀，小編的媽媽今年48歲，也開始有了更年期綜合症的一些症狀，不過如果能夠得到合...

女性更年期是女人一生都必須要經歷的一段特殊時期，這個時候的女性情緒很不穩定，容易發怒，月經會發生變化、失眠、心悸、面色潮紅、乏力、抑鬱，這就是在女性更年期中出現的綜合症狀。作爲孩...

1、合理安排飲食：更年期女性要重視飲食調養，增加蛋白質及維生素的攝入量，可以多吃些豆製品，具有保健身體的作用，更年期飲食儘量做到清淡，更年期女性要多吃些豆製品，豆製品中含有豐富的異黃酮，...

更年期和青春期一樣，是女人重要的階段之一，更年期經常會暴躁、敏感，想要安穩的度過更年期，就需要認識更年期注意事項，那麼大家都應該注意什麼呢，那我就和大家分享一下吧。步驟/方法：第一，補血...

1、更年期，也稱爲圍絕經期，僅其名稱就知道它和絕經期密切相關。更年期是指從女性卵巢功能開始下降到絕經後一年的時期。女性更年期約爲46歲，這與個體差異有關。有些女性更年期提前了幾年，...

1、你遠比自己想象的要強大，特別是你回頭看的時候，你會發現當初遇到的難題，現在都已經解決了。2、最短的距離是隻說不做，因爲說了之後就沒有了。最遠的距離是從說到做，因爲沒有什麼事是可以...

更年期是女性一生中的一個重要轉折點，所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性該如何保養呢?專家向你推薦更年期女性保養的4個祕方。方法要注意修飾打扮：良好的儀表、舉止、風度會讓...

1、人蔘對更年期有好處。2、女性更年期可以吃人蔘，因爲人蔘具有退熱清火，補陰生津，降血壓的功能。3、並且人能夠很好的緩解腰膝痠軟，血液虧損，陰虛發熱，肺虛久咳，咳血等症狀，並且人蔘藥效比較...

1、減肥的最好方法是控制飲食和增加運動量。控制飲食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，乳黃瓜，西紅柿，柚子，木瓜等。晚餐儘量少吃或不吃主食。2、增加運動量，就是堅持每天快走或慢跑一...

表哥和我說二姑前些年可能到了更年期，出現了一些更年期症狀，就帶她去醫院體檢了一下，大夫告訴她有更年期角化症，透過一系列的治療和調養，病情有了一定的好轉。那麼如何調理才能使更年期角化...

媽媽今年已經50歲啦，她一個月前出現手腳心時冷時熱，心悸，精神狀態不佳，晚上出現失眠等症狀，我們去了醫院，經醫生診治爲更年期，給我們開了些藥，還囑咐了我們一些關於治療更年期的方法，今天和大家...

1、更年期能吃高麗蔘。2、首先，我們來了解一下高麗蔘有哪些功效。高麗蔘是一種大補的藥材，比較適合於失眠多夢，身體虛弱的人們，經常吃高麗蔘的話，能夠起到益腦健腦的作用，高麗蔘能夠緩解記憶...