冰糖紅棗銀耳南瓜羹的做法

材料主料:銀耳5朵、百合10g、南瓜50g; 輔料:紅棗5顆、枸杞適量、冰糖適量銀耳百合南瓜羹1銀耳、幹百合提前泡發(我是前一個晚上泡的。)2將泡好的銀耳擇乾淨,撕成小朵,放

準備材料：銀耳、冰糖、幹棗、南瓜。

材料主料:銀耳1朵、南瓜150g; 輔料:冰糖適量、紅棗10顆南瓜銀耳羹1銀耳提前泡發2放到砂鍋中煮3大火煮開轉小火慢燉4把紅棗放進去5放冰糖6把南瓜放進去,燉十五分鐘7燉

首先我們在鍋內倒入適量的水，放入撕碎的銀耳和紅棗，調成小火煮。

沒問題的。還是很OK的。 不過紅棗要少放點。 紅棗偏熱。孕婦容易便祕。不是很適合吃太多 恭喜親了哦

小火煮三十分鐘後，放入切好的南瓜塊，再放入適量的冰糖。

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煮至南瓜軟糯後，用勺子盛到碗中，冰糖紅棗銀耳南瓜羹就完成了。

做法:1 南瓜去皮去籽洗淨切成小塊。銀耳用溫水泡發好後摘去根蒂洗淨撕碎。紅棗洗淨泡在清水裏 2 銀耳和紅棗放到煮鍋裏,加適量水,上蓋小火煮30分鐘 3 再放入南瓜和冰糖再

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