糖尿病|糖多了也是病

步驟/方法：

糖尿病是一種危害比較大的疾病，但是往往會因爲遺傳而導致，使得我們不能預防，但是對於那些後天的，我們就需要預防了，應該做到總熱量攝入，降低飲食中脂肪。

我們也可以透過飲食治療，我們需要控制總熱量和體重。儘量不吃食物中含有高脂肪的實物，多吃含有維生素的蔬菜和水果！從而合理均衡分配各種營養物質。

在平時，我們可以適當的運動下，減少脂肪的存在，大家可以選擇自己喜歡的運動，比如打籃球，踢足球之類的！從而鍛鍊身體！