1、原料:鮮粉葛,鯪魚,瘦豬肉,蜜棗,陳皮,姜,鹽。
2、粉葛洗淨切塊。
3、蜜棗去核,陳皮泡軟。
4、姜洗淨,切片。
5、瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。
6、鍋中放油,爆香薑片,放入鯪魚煎至雙面呈金黃色,盛入瓦煲內待用。
7、瓦煲注入適量清水,放入陳皮、蜜棗大火煮沸,小火煲1個小時。
8、放入粉葛、瘦肉和鯪魚拌勻,以大火煮沸改小火煲45分鐘,下鹽調味即可。