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秋刀魚的做法|秋刀魚怎麼做不胖
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健身運動
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1、薑切片,秋刀魚洗淨,放入白酒、鹽抹勻
醃製
10分鐘。
2、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉倒入秋刀魚中抹勻,醃製4小時。
3、首先鍋中倒入適量橄欖油,然後放入秋刀魚小火煎至2面金黃,盛出擠上檸檬汁即可享用。
Tags:
秋刀魚
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