健康低碳除夕夜
1、活動設想：在選單設計上，我們決定要少用食用油，煤氣。並且將以往年夜飯的傳統選單中的菜進行了一定量的改良，使其在低碳的情況下仍能保持好味道。比如：紅燒魚需要大量醬油和食用油，長時間的煤氣，比較多的調味料。清蒸魚不用特別多的調味料，只需蒸一下就可以，所以我們這道菜將紅燒魚改成了清蒸魚。
在其他方面上，我們決定不開暖氣、不使用一次性餐具、減少放煙花的次數和不放炮竹與鞭炮、使用節能電燈、菜燒得適量等。
2、活動過程：傍晚5點左右，我們來到爺爺奶奶家。
傍晚約5點15分，我們開始做一系列準備工作。我們是這樣做的：洗菜時，我們都到旁邊的河裏去洗菜，這樣節約了水資源。隨後我們開始按照原計劃進行燒飯，我們又在這時候將節能燈換上，最後，菜就上桌了。我們的部分選單選單如下：
傳統菜 改良菜 改良說明
紅燒魚 清蒸魚 紅燒魚需要大量醬油和食用油，長時間的煤氣，比較多的調味料。清蒸魚不用特別多的調味料，只需蒸一下就可以，所以我們這道菜將紅燒魚改成了清蒸魚。
杭州滷鴨 白切鴨肉 杭州滷鴨要用燉將近1小時，而且耗煤氣，油，調料。但白切鴨肉只要在高壓鍋裏燜煮約20分鐘就夠了，還省煤氣，油，調料。
土豆燒肉 土豆絲燒肉 土豆燒肉需要微火慢燉約20分鐘，而土豆絲燒肉只需5分鐘的煤氣就夠了。
吃飯時，我們都自覺不開暖氣、不使用一次性餐具。
晚上6時30分整，我們正好吃完飯。我們告訴大伯伯和大媽媽我們不放鞭炮和炮竹，他們也同意了。
0時整，我們只放了一箱煙花，我們用敲鐘的方式慶祝新年的到來。
3、活動亮點：一、活動準備時，我們都開動腦筋，提出金點子，使這個除夕夜更低碳，更健康，更快樂。
二、活動時，我們只要發現還可以做更低碳、更健康、更快樂時，會向其他家庭成員建議，進行改變。
三、活動時，我們只要發現金點子出現問題時，就會向其他家庭成員建議，進行改變。
4、活動收穫：
我的感受感言：
透過這次活動，我覺得健康低碳除夕夜真是很有趣，下次我還要再過。我感到低碳可以使身邊的環境更美麗，空氣更清新，天更藍。我也要多多努力，爭取想到更多能低碳的金點子！讓我們的家園更美麗！
媽媽的感受感言：
透過這次活動，讓我體會到在低碳活動中做出來的菜餚也是健康美味的，我們以後要經常用這種方法制作美味可口的菜餚。
爸爸的感受感言：
我今後要用實際行動用低碳的方式來做烹飪，同時提高生活品質。
2.家庭教育計劃怎麼寫家庭成長教育包含“子女成長、智慧父母和家庭發展”三項內容，彼此相互獨立又相輔相成。如，子女成長，涵蓋了子女的自信等素質品質、情商等基本能力和按年齡的分階段教育內容等；智慧父母，涵蓋了家庭教育知識技能、父母個人發展和作爲與成就內容等；家庭發展，涵蓋了人文環境等家庭模式、子女發展和夫妻共同進步內容等。
作爲一項教育活動和教育內容，家庭成長教育的實施模式，在歐美等國家地區主要是“父母學習培訓與諮詢”、“孩子直接參與的青少年教育”和“納入學校課程的學校教育”等。前兩者，主要是由品質教育聯合會等各類機構承擔和建立的諮詢網絡、教育機構推廣實施；後者，代表作如開始於八十年代初美國政府支援的、納入中小學課程內容的素質品質教育等。
以子女成長部分爲例，家庭成長教育的分階段教育，是按子女成長階段劃分爲0-36個月的嬰兒成長教育、3-6歲的幼兒成長教育、7-12歲的兒童成長教育、10-20歲的青春期成長教育和18歲後的青年成長教育；在教育的過程中，區別和有重點的運用不同的教育方式、教育方法，以適應各階段子女的成長特點和成長需求；同時，注重子女自我教育能力的培養和發揮自我教育的能動作用，以適應各階段子女對優秀成長的追求。
如，嬰兒成長教育，結合嬰兒腦系統功能發育，涵蓋了嬰兒營養健康、智力啓蒙、陽光個性、語言智慧、成長搖籃和入園銜接等6大部分內容，以及嬰兒的認知系統、情感系統、自我意識系統和肢體運動、語言表達、素質品質等的發育發展教育。確保嬰兒成長教育成效的是，運用包括載體教練技術、雙向訓練原理等，以及“咬手與認知系統發育”、“認知升級與手的敏感期”、“母子情感與親子關鍵期”、“嬰兒依賴與獨立性培養”、“冒話與語言智慧”、“語言與嬰兒情感系統發育”、“家庭教育方式與嬰兒智力發育”、“家庭公約與寶寶規範意識”、“互助合作懂禮貌”、“學會與小朋友打交道”等48個專題的實訓教學。其實教育孩子真的不難，只是很多家長認爲孩子都應該每天都學習，其實多鼓勵孩子獨立和學習能力會比較好，不用給孩子太大壓力。可以疼、不能寵
可以嚴格、不能嚴厲
訓練他可以獨立自主，絕對不要幫她把每件事情都做好
當然，剛開始幾次自己要先做示範，讓他慢慢學
有耐心，多鼓勵
失敗了，教她別放棄，但不能用罵的
成功了，誇獎她努力，但不能誇過頭說他很聰明，會自負
規定他不能有什麼不良嗜好，那自己本身就得以身作則
3.家庭飲食健康改善計劃1、快樂—不好的情緒對身體危害很大，爲了健康，消除不良情緒，全家人都開開心心的，培養好心態。
2、作息習慣：
早睡早起-晚上11點前必須休息，早上6點30-7點前起牀。中午儘量休息30分鐘。
提醒：癌症的發生與晚睡具有很大關係！！
3、飲食：合理善食，不挑食不偏食。爸爸媽媽負責2周做1道新菜或主食。
4、運動：堅持多運動的原則。晚飯後全家一起散步。週末每2周到小區外運動一次。
5、體檢：定期做檢查，有問題及時就醫。
6、環境：
(1) 空氣質量不好時減少室外活動，不騎車或戴口罩；
(2) 水：喝溫開水，不喝涼水，少喝飲料。飲水機定期清
4.家庭生活目標要怎麼寫一、健康是福。
應該考慮家人的身體，健康的生活方式和健康的飲食習慣。 二、發展目標。
應該不斷的發展自我及家庭成員，可以考慮自己的進修學習、對孩子的培養教育，可預定階段目標，不斷實現。 三、創造目標。
不斷的創造家庭財富，爲自己、爲家人、爲社會不斷創造物質和精神財富，過上美滿幸福的生活。 四、理財目標。
創造財富後得考慮如何開支，如何分配財富。可以把近期目標和長期目標結合起來考慮。
可以根據自己的年齡來投資理財。 五、協調目標。
家和萬事興，還要考慮到家庭的和諧。工作與家庭生活的協調。
做到家庭與工作兩兼顧。 我認爲可以從以上幾點來結合家庭實際擬定具體的目標。
5.家庭生活目標要怎麼寫一、健康是福。應該考慮家人的身體，健康的生活方式和健康的飲食習慣。
二、發展目標。應該不斷的發展自我及家庭成員，可以考慮自己的進修學習、對孩子的培養教育，可預定階段目標，不斷實現。
三、創造目標。不斷的創造家庭財富，爲自己、爲家人、爲社會不斷創造物質和精神財富，過上美滿幸福的生活。
四、理財目標。創造財富後得考慮如何開支，如何分配財富。可以把近期目標和長期目標結合起來考慮。可以根據自己的年齡來投資理財。
五、協調目標。家和萬事興，還要考慮到家庭的和諧。工作與家庭生活的協調。做到家庭與工作兩兼顧。
我認爲可以從以上幾點來結合家庭實際擬定具體的目標。
6.家長教育計劃怎麼寫好家長是這樣做的：
最好的方法是鼓勵。批評是孩子自信心最大的敵人。儘量強調孩子的優點，忽略他的缺點，孩子的自信心纔會提高。這點中國父母要好好向美國父母學習。中國父母以批評爲主，美國父母以表揚爲主。因此美國孩子自信心比中國孩子強。
對於小孩子必須鼓勵他們纔會進步纔會做得更好。在鼓勵聲中成長的孩子充滿自信不斷進歩我們要學會做給孩子鼓掌的父母。
無論成績好壞不要督促。鼓勵和信任孩子會做好，孩子就會做好的。要讓孩子知道讀好書是他的責任不是家長的責任。前途和生活是屬於孩子自己的。父母如何愛孩子也不能代替孩子走他的人生路。告訴他讀書好和不好的人將來到社會上的等級差別。告訴他你對他百分百有信心只要他努力一點一定有 優異成績。不要具體督促讓 他自己安排如果你具體督促就喧賓奪主了。孩子會認爲學習是你的事。即使是在你督促下做了但是是認爲爲你學習而不是爲他自己學習.那麼一旦失去你的督促他就不學習了.你能督促他一輩子嗎？
相信孩子，不斷表揚，常對孩子說：“
孩子我非常欣慰地看到你已經在努力學習了。希望再接再勵，百尺竿頭更進一步。你有很大的潛力，要充分發揮。你是好樣的。”
社交方面：讓孩子參加羣體活動如球類運動。先讓他看球類比
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