牛肉蔥頭怎麼炒

洋蔥炒牛肉的主料：牛肉１００克，洋蔥２５０克，蛋清１個，蒜片３克，料酒５克，澱粉５克，食用油５克，白砂糖２克，雞粉１克，鹽２克，生抽５克。

１、蒜片３克，牛肉１００克切片，洋蔥２５０克切塊。

２、倒入牛肉片，料酒５克，攪拌均勻，蛋清１個，澱粉５克，攪拌均勻，醃製３０分鐘。

３、加入食用油５ＭＬ，油溫燒至五成熱，倒入醃製好的牛肉，煸炒至變色。

４、鍋中加入食用油５ＭＬ，倒入洋蔥，翻炒３０秒，倒入蒜片，翻炒均勻。

５、倒入牛肉、白砂糖２克、雞粉１克、鹽２克，生抽５克，翻炒均勻。

洋蔥炒牛肉，牛肉中豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物，無論中餐還是西餐，洋蔥使用都非常普遍，洋蔥的營養極其豐富。