1. 綠茶：綠茶富含兒茶素和咖啡因，具有促進新陳代謝和脂肪氧化的作用，有助於減肥和消除體內多餘的油脂。同時，綠茶還含有豐富的抗氧化物質，可以有效清除自由基，保護身體健康。
2. 烏龍茶：烏龍茶具有消脂減肥的作用，可以減少體內脂肪的吸收和儲存。研究表明，烏龍茶中所含的茶多酚和咖啡因可以增加能量消耗和脂肪代謝率，有助於減輕體重和腰圍。
3. 紅茶：紅茶含有一種稱爲茶氨酸的物質，可以抑制脂肪的吸收和積累，同時還能促進身體內部的代謝和血液循環。此外，紅茶中所含的茶多酚和咖啡因也具有加速脂肪代謝的作用，能夠幫助減肥。
4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、紫薯花茶等，這些花草茶具有清熱、解毒、降血脂的功效。與傳統的減肥茶相比，花草茶更加溫和，並且對身體沒有負面影響，適合長期飲用。
5. 西柚茶：西柚茶是將新鮮的西柚果肉和茶葉搭配在一起而製成的。西柚中富含維生素C和柚皮苷等成分，可以促進脂肪的分解和代謝，有助於溶解體內多餘的油脂。同時，西柚茶中的茶多酚和咖啡因也能夠增加能量消耗和脂肪代謝率，幫助減肥。
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“公認減肥刮油的茶”主要包括：烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶、決明子茶、薏仁茶、檸檬茶、黑茶、陳皮茶、山楂茶、大麥茶、菊花茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶、決明子茶、薏仁茶、檸檬茶、黑茶、陳皮茶、山楂茶、大麥茶、菊花茶，並且大部分用戶都認爲烏龍茶更好。
烏龍茶 烏龍茶是所有茶葉中掛釉最厲害的一種茶，人們在沖泡飲用烏龍茶以後，能加快身體內脂肪燃燒和代謝，能讓他們隨身體代謝排出體外，另外它還能促進食物中脂肪分解，能讓人體儘快把它們的有效成分吸收和防止脂肪在身體裏堆積，人們在沖泡引用它以後能起到特別明顯的刮油作用。
普洱茶:有降脂刮油的作用，長期喝普洱茶還可以起到治療肥胖症等作用
荷葉茶 荷葉茶也是一種掛油相當厲害的養生茶，它是採集新鮮茶葉，切碎了5斤風乾晾曬，所以人們可以直接用它泡水和它能清理人體腸道中淤積的油脂病，能加快人體內多餘脂肪分解和代謝，人們經常重口飲用能起到降脂減肥的重要作用，而且它還能治療人類的身體水腫。
我國綠茶生產歷史最久，品類最多，如西湖龍井、黃山毛峯、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
決明子茶 決明子茶是一種中藥養生茶，它含有豐富揮發油，人們在沖泡飲用這種茶以後能促進腸道蠕動，而且能清理腸道壁上淤積的脂肪，可起到特別明顯的刮油作用，特別是想減肥瘦身的人多喝決明子茶能讓體重明顯減輕，而且能預防緩解人類的便祕。
薏仁茶 薏仁茶也是一種能刮油脂減肥的養生茶，在泡這種茶時可以準備炒熟的薏仁十克，鮮荷葉五克，山楂5克，把他們一起入鍋加清水煮開，直接代茶飲用，能去除身體裏的油脂並能減肥瘦身，而且能起到利溼清熱，緩解水腫的重要作用。
檸檬茶:可以刮油解膩，又可以美白肌膚，將檸檬洗淨切片，然後用溫水衝調並加入適量蜂蜜就可以了
一，黑茶，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 二，吉姆奈瑪茶，不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。 三，荷葉茶，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色減肥的作用。 四，青茶，可燃燒體內脂肪，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 五，杜仲茶，可降低中性脂肪，促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。
5.陳皮茶:陳皮茶可以刮油解膩，泡出的茶聞起來非常清香。 6.苦丁茶:苦丁茶富含氨基酸，維生素C可以分解人體攝入的脂肪，還可以抑制人體對脂肪的吸收。
食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
3.大麥茶，可以開胃健脾，和中下氣，還具有通便的功效。有效的消除食積油膩等症狀。
菊花茶是具有清肝明目效果的一款茶飲，但是沒想到，在發揮此功效的基礎上，大家還可以透過飲用菊花茶，起到非常不錯的刮油以及美容護膚等作用。
“公認減肥刮油的茶”主要包括：烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶、決明子茶、薏仁茶、檸檬茶、黑茶、陳皮茶、山楂茶、大麥茶、菊花茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶、決明子茶、薏仁茶、檸檬茶、黑茶、陳皮茶、山楂茶、大麥茶、菊花茶，並且大部分用戶都認爲烏龍茶更好。
烏龍茶 烏龍茶是所有茶葉中掛釉最厲害的一種茶，人們在沖泡飲用烏龍茶以後，能加快身體內脂肪燃燒和代謝，能讓他們隨身體代謝排出體外，另外它還能促進食物中脂肪分解，能讓人體儘快把它們的有效成分吸收和防止脂肪在身體裏堆積，人們在沖泡引用它以後能起到特別明顯的刮油作用。
普洱茶:有降脂刮油的作用，長期喝普洱茶還可以起到治療肥胖症等作用
荷葉茶 荷葉茶也是一種掛油相當厲害的養生茶，它是採集新鮮茶葉，切碎了5斤風乾晾曬，所以人們可以直接用它泡水和它能清理人體腸道中淤積的油脂病，能加快人體內多餘脂肪分解和代謝，人們經常重口飲用能起到降脂減肥的重要作用，而且它還能治療人類的身體水腫。
我國綠茶生產歷史最久，品類最多，如西湖龍井、黃山毛峯、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
決明子茶 決明子茶是一種中藥養生茶，它含有豐富揮發油，人們在沖泡飲用這種茶以後能促進腸道蠕動，而且能清理腸道壁上淤積的脂肪，可起到特別明顯的刮油作用，特別是想減肥瘦身的人多喝決明子茶能讓體重明顯減輕，而且能預防緩解人類的便祕。
薏仁茶 薏仁茶也是一種能刮油脂減肥的養生茶，在泡這種茶時可以準備炒熟的薏仁十克，鮮荷葉五克，山楂5克，把他們一起入鍋加清水煮開，直接代茶飲用，能去除身體裏的油脂並能減肥瘦身，而且能起到利溼清熱，緩解水腫的重要作用。
檸檬茶:可以刮油解膩，又可以美白肌膚，將檸檬洗淨切片，然後用溫水衝調並加入適量蜂蜜就可以了
一，黑茶，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 二，吉姆奈瑪茶，不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。 三，荷葉茶，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色減肥的作用。 四，青茶，可燃燒體內脂肪，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 五，杜仲茶，可降低中性脂肪，促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。
5.陳皮茶:陳皮茶可以刮油解膩，泡出的茶聞起來非常清香。 6.苦丁茶:苦丁茶富含氨基酸，維生素C可以分解人體攝入的脂肪，還可以抑制人體對脂肪的吸收。
食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
3.大麥茶，可以開胃健脾，和中下氣，還具有通便的功效。有效的消除食積油膩等症狀。
菊花茶是具有清肝明目效果的一款茶飲，但是沒想到，在發揮此功效的基礎上，大家還可以透過飲用菊花茶，起到非常不錯的刮油以及美容護膚等作用。
刮油減肥可以喝烏龍茶。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
能刮油減脂的茶是什麼
能刮油減脂的茶是什麼
能刮油減脂的茶是什麼，茶文化是我們中國上下五千年流傳下來的，多喝茶不單單對身體健康有一定的好處，還可以減肥瘦身，是刮油減脂的不二選擇，下面分享能刮油減脂的茶是什麼相關內容，一起來看看吧。
1、雙烏瘦身茶
材料，烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製作，將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁着湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的.也可以一直把茶葉泡着。
功效，這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
2、清絡茶飲
材料，幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製作，選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裏放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。
功效，絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質，秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱，所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。
3、橘皮葫蘆茶
材料，烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作，選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研鉢中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作爲洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。
功效，葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。
1、清火排毒菊花茶
清火，減肥最方便的飲品。
原料，幾朵幹菊花。
做法，直接以熱水沖泡。
功效，清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
2、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料，陳皮4克。
做法，沸水沖泡。
功效，理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
3、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料，山楂10克。
做法，用水煎煮。
功效，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
十二種刮油降脂茶 讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪
哪個女人不愛美，都希望自己身上的脂肪少一點，再少一點，那麼下面這十二種刮油降脂茶就非你莫屬了，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
1、烏龍消脂茶
愛美的妹紙們爲了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少，乾燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便消脂茶。
原料：烏龍茶適量。
做法：開水沖泡代茶飲。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。
2、薏仁消腫茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁消腫茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：沸水沖泡代茶飲。
功效：清熱、利溼、治療水腫。
3、荷葉通便茶
如果情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，從而而導致便祕的發生，此時飲用荷葉通便茶可以輕鬆應對便祕的困擾。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫。
4、決明子通便降脂茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用此款藥茶。
原料：決明子6克、茶葉6克。
做法：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。
功效：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
5、麥芽、山楂通氣茶
如果體內排氣不暢，能造成腹脹和胃脹，此時飲用麥芽、山楂通氣茶能輕鬆解決。
原料：炒麥芽、山楂各適量。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、檸檬消脂茶
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛美的妹紙們可以常喝。
原料：鮮檸檬適量。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜，分次飲用。
功效：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。
7、荷葉降脂茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用荷葉降脂茶。
原料：荷葉10克，綠茶10克。
做法：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。
功效：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜於肥胖症、高血脂症者飲用。
8、玫瑰養胃茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡代茶飲。
功效：有活血散淤、舒肝止痛的功效。
9、菊花清火茶
此款藥茶是夏季清火、減肥最佳飲品。
原料：幹菊花適量。
做法：直接以熱水沖泡飲用。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、陳皮去膩茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡代茶飲。
功效：有理氣調中、疏肝健脾、導滯消積的功效。
11、山楂荷葉減肥茶
山楂荷葉茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂、荷葉、澤瀉各適量。
做法：用水煎煮代茶飲。
功效：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
12、玉米鬚降脂茶
久坐不動的白領容易出現下肢浮腫，此時喝一杯玉米鬚茶絕對是一個不錯的選擇。
原料：玉米鬚50克，綠茶1克。
做法：將玉米鬚加500克水小火煮沸10分鐘，趁沸加入綠茶攪拌均勻即成。每日1-2劑，分3次飲用。
功效：有生津止渴、利尿消腫、減肥化痰的功效。
刮油降脂的食物
1、燕麥
燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其它穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維輕易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2、玉米
玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
3、蒜、蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
4、山藥
山藥其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
5、地瓜
地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。
6、紅棗
紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
7、山楂
山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，促進脂肪代謝。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
哪種茶刮油厲害
哪種茶刮油厲害
哪種茶刮油厲害，喝茶是現如今一種很好的養生習慣，在日常生活中很多人都喜歡喝茶，不同的茶有不同的功效。有的茶滋養身體，有的茶去脂刮油。下面分享哪種茶刮油厲害
1、烏龍茶（尤其是鐵觀音）
烏龍茶作爲六大茶系的一個分類，也叫青茶，它的刮油能力是槓桿的，尤其是鐵觀音茶。而烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，是因爲茶中的主成分單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。
烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。其同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積
因此，烏龍茶具有很強的減肥作用。
2、薏仁茶
薏仁茶在日常生活中是極爲常見的一個茶飲，而且也深受衆多減肥人士的.喜愛，因爲薏仁本身是個很好的食材，其可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
3、荷葉茶
荷葉茶也是很多女性朋友會選擇飲用的減肥茶飲，它的刮油能力也是衆人知曉的。這是因爲荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
4、決明子茶
決明子作爲一種中藥材，經常在日常生活中都能看到它的影子，它的減肥作用也是非常不錯的。那麼決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺聞着味道，猶如睡在青草叢中。
其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，簡直是天然的按摩師。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
1、烏龍茶
絕對要上榜，烏龍茶又稱青茶，主要分佈在閩南、閩北和廣東臺灣等地。富含有機化學成分四百五十多種，無機礦物元素達四十多種，聽懵了沒有，總之就是很有營養就對了。對於女性來說，每天喝一定的烏龍茶可以改善面板過敏，能瘦身這個是重點。原理就是他的主要成分單寧酸可以溶脂，促進脂肪燃燒，很厲害哦。
2、薏仁茶
很多妹子身體很容易浮腫，這真的是非常影響顏值的！見過睡前喝杯水結果第二天起來眼睛腫的像捱打了似的，還好我自己不是浮腫體質。薏仁是很常見的中藥藥材，薏仁的主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2可以使面板光滑，如果身體浮腫是單純由於身體裏的水分滯留造成的，那麼就可以煮這個喝了。
3、決明子茶
分佈在長江以南的地區。主要功效是清肝明目、潤腸通便。腸胃蠕動不好的妹子漢子們，尤其是減肥期間，腸胃蠕動很重要，畢竟宿便積在體內對面板不好就算了還容易長胖，這個時候來一杯決明子茶妥妥的解決問題，減肥者的福音！
4、陳皮茶
其實通俗的講也就是曬乾的橘子皮，不僅可以用來泡茶喝還可以作爲香料。燉湯的時候丟一點兒進去可以去油膩，問起來比較清香。陳皮可以說是很百搭的一種茶了，和綠豆、紅豆以及荷葉搭配着喝都有不同的功效。而且萬一哪一頓吃了油氣太重的食物，泡一杯陳皮茶解膩是十分好的。
5、檸檬茶
用檸檬片加茶葉、蜂蜜等泡的茶。當然了，新鮮的檸檬片也可以拿來泡茶喝，只不過和醃製的泡法不太一樣。檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，可以說是女性必備了。
什麼茶葉刮油效果好？
通常人們所說的刮油茶是一種統稱，是指具有降低血脂、潤腸通便、輔助減肥作用的茶葉。效果比較好的刮油茶主要有普洱茶、烏龍茶、荷葉茶等。具體情況如下：
1.普洱茶：普洱茶能夠使脂肪、糖分得到正常的消耗，輔助消化食物，如果食物聚集在胃腸道內不消化，會影響腸胃的吸收功能，可以飲用適量的普洱茶，對於減肥也有一定的作用。
2.烏龍茶：烏龍茶具有一定的降低血脂和膽固醇的作用，飲用適量的烏龍茶，可以起到減肥、降血脂的作用
3.荷葉茶：又稱“荷錢茶”，具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。適量飲用荷葉茶，對於治療便祕以及減脂瘦身具有一定的輔助作用。
刮油茶對於減脂瘦身只能起到一定的輔助作用，如果需要達到良好的減脂效果，還需要配合飲食調理，加強鍛鍊，規律作息。
減肥茶葉哪種最有效 9種茶葉健康刮油不傷身
【導讀】：減肥的時候需要飲食控制，其實可以選擇日常喝茶，不知不覺中就會瘦很多，減肥的茶可以完全的替代日常的飲用水，下面一起來看看！
1、烏龍茶
2、玉米鬚茶
3、黑茶
4、荷葉茶
5、杜仲茶
6、綠豆菊花茶
7、綠茶
8、大麥茶
9、檸檬茶
烏龍茶
烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎麼控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易乾燥。
玉米鬚茶
玉米鬚是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裏面用到的食材，建議是飯後喝一點味道會更好。玉米鬚茶能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米鬚茶特別適合在 夏季喝。玉米鬚10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。
黑茶
黑茶對於腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯後可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
荷葉茶
荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利於減肥。當然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。
杜仲茶
杜仲茶是一款中藥茶葉，具有藥理性質，有脂肪肝的患者可以選擇喝一點杜仲茶，這一款茶葉在生活中不常見，但是它可以降低中性脂肪，可以促進身體新陳代謝和熱量的消耗，這樣體重就會下降，從而達到減肥的效果。而且杜仲茶它還有預防衰老，強身健體的作用。
綠豆菊花茶
綠豆和菊花都是很好去火的茶葉，效果也是很顯著的。綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物，因此該茶能起到排毒養顏、清涼消暑熱、收緊粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸後，放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可。
綠茶
綠茶可以幫助清新口氣，體寒的人慎重選擇，體熱的人選擇綠茶十分的有效，綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，進而達到消化快、去脂肪的功效，很好的幫助減肥。
大麥茶
大麥茶是最適合減肥的茶，寒性不會很大，適合想要長期減肥的人，其功能主要是調解改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，進而達到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便祕症狀也會慢慢消失。但要注意，哺乳期的女性不能喝大麥茶，有回奶的功能，會減少乳汁。
檸檬茶
檸檬茶一般是乾的檸檬片泡水，不僅僅是減肥，美容的效果顯著。檸檬的美白功能大家都知道，其實它還有消除脂肪、幫助消化的功能，多喝檸檬茶也有助於減肥，相較於其他茶葉，檸檬茶是可以自制的，將檸檬汁和蜂蜜用溫水沖泡即可，十分經濟方便適用。
9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數
9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數
9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數，喝茶時現在很多朋友都喜歡的一種養生方式，那麼不同的茶會有不一樣的效果，那麼對於喝着減肥的茶，下面介紹9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數。
1、黑茶
冬天很容易出現吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
而且，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養膘、吃得放心。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人體的運動量變少，而且因爲天氣寒冷，大多數人喜歡吃一些溫補的食物，很容易就會導致上火，導致便祕和毒素堆積，這個時候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速腸胃蠕動，輕鬆解決便祕問題。
3、決明子
提到決明子，相信有些人可能沒有聽說過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式，而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的'，但是它的藥效卻非常的柔和，因此更容易被大多數人所接受。因爲決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，只要各位美眉們每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事。
4、檸檬茶
檸檬茶減肥應該是衆所周知的事情了，多喝檸檬茶對於瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影響健康，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。
一，瘦身花草茶
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
二，洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。（也可加一點酸梅)
做法：將洛神花和甘草以冷水迅速衝過，再加入500cc的水，直到煮沸爲止。
功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
三，菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減)
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
以上介紹的這幾種花草茶都可以有效的進行臉部消腫，從而達到了瘦臉的效果，不僅有瘦臉效果還能有利於身體健康，由此也可以說明花草茶不僅僅只是適合年輕人飲用，出現身體虛弱、消化不良等不適症狀都可以每天飲用幾杯花草茶來進行調理。
12款刮油減肥茶 這個冬天不怕胖
【導讀】：天氣越冷越不想動，肥肉自然容易找上門啦！不妨試試減肥茶吧，下面這12款刮油減肥茶瘦身效果超好哦！
1、節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水衝。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。 功效：清熱、利溼、治療水腫。
3、壓力造成便祕要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。 功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
4、節食便祕喝決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶 體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 做法：加冰糖水衝飲。 功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7、積食喝普洱茶 胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。 做法：熱水沖泡。 功效：幫助消化、消除油脂。
8、護胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：溫開水沖泡。 功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
9、清火排毒菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。 原料：幾朵幹菊花。 做法：直接以熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、油膩喝陳皮茶 如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 原料：陳皮4克。 做法：沸水沖泡。 功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11、食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
12、利尿降脂酸溜根茶 絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。 做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。 功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
喝什麼茶比較刮油？有減肥功效的。
這五種茶刮油減肥：
1、黑茶：
一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：
吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：
古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
4、青茶：
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
喝茶減肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
參考資料來源百度百科--減肥茶
什麼茶葉能減肥刮油脂肪?
1、茉莉花茶
很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。
2、紅茶
紅茶是大家比較喜歡和的，以爲它只可以補血，其實紅茶有一個不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實每個身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。
3、荷葉茶
這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡爲好。
4、杜仲茶
對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。
5、蜂蜜普洱
洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。
參考資料來源：人民網-哪些茶可以減肥？ 想快速瘦身喝這七種茶
喝什麼茶刮油減肥
1、薏仁茶，具有清熱利溼的功效，能有效的消除水腫，緩解臉部浮腫。
2、荷葉茶，具有潤腸通便的作用，可以去除胃腸道中的油脂，具有減肥降脂的功效。
3、檸檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌膚的作用。還可以滋潤肺腑，具有很好的潤肺效果。
4、普洱茶，可以促進消化，增強胃酸的分泌，有助於消除油脂。
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