豬腳和雞爪都能補充膠原蛋白,對面板好。
1、原料主料:雞腳、豬骨蓮藕、百合、玉米、生薑、啤酒;
2、把雞爪和豬骨放入盛有適量水的鍋中煮,等肉色由紅變白之後,把血水倒掉;
3、往鍋中放入半鍋乾淨的水,放入生薑、啤酒以及蓮藕、玉米;
4、煮半小時之後放入百合,再燉五分鐘左右即可。