有哪些適合秋天氣候乾燥吃的水果蔬菜

板栗

新鮮的板栗就可以當水果吃了，或者蒸熟、炒熟當零食吃都行。板栗的營養頗豐，也是秋季不容錯過的滋補食材首選，熬粥或者入菜也值得一吃。

石榴

石榴被譽爲“紅寶石”，含水量充足且營養頗豐，能夠抗氧化延緩衰老，而且還有潤喉的作用。秋季如果去水果店買水果的話，不要忽視了石榴這一種時令水果。

蘿蔔

都說“秋冬蘿蔔賽人蔘”，乾燥且寒涼的秋季，就應該多吃“根菜”，因爲蔬菜的營養都潛藏於根部。白蘿蔔的含水量足，維生素、胡蘿蔔素等營養元素的含量也相當豐富。白蘿蔔不管是炒着吃，還是蘿蔔燉排骨煲湯喝，乾燥秋季吃着特別合適。