取決於茶的種類和個人的習慣。一般來說,具有興奮作用的茶(如紅茶、綠茶等)應該在白天或午餐後飲用,而具有鎮靜作用的茶(如柑橘茶、甜菊茶等)應該在晚上飲用。另外,茶中的咖啡因可能會影響睡眠,所以晚上飲用茶的量應該適量控制。