早上喝什麼茶

1、一般情況不管喝清茶還是紅茶，還是發酵過的茶，對人體都有一定的益處，可以促進血液循環，提高大腦的興奮性。

2、還可以促進胃腸道的蠕動。補充夜間由於睡眠過程中消耗的水分。最好喝刺激性比較小的發酵後的茶。不會給胃腸道帶來刺激。