1、晚上喝點茶早上能喝水。
2、早上起牀之後應該先喝水,因爲人起牀之後血液粘稠度較高,需要補充足夠的水分來降低血液粘稠度。因此,喝上一杯白開水是最好的,還可以幫助潤滑腸道,清理宿便。跟白開水相比較之下,茶水不適合早上起牀後就飲用。因爲人在空腹的情況下喝茶,容易導致腹痛。並且,部分茶比較苦澀,而且具有消食的作用,容易刺激胃酸分泌,對胃部健康不利,因此早上起牀後先喝水。