經常飲普洱茶不好：
1. 影響鐵吸收：普洱茶富含鞣酸，會阻礙血液循環，影響人體對鐵的吸收。
2. 產生負面影響：普洱茶富含咖啡鹼，會對心臟產生負荷，造成心率異常，影響睡眠，經常喝茶還會使牙齒變黃變黑。
3. 不當飲茶：經常在飯後飲茶會造成礦物質吸收不良。
經常喝普洱茶對身體好嗎：答案是不好。
經常飲普洱茶不好：
1. 影響鐵吸收：普洱茶富含鞣酸，會阻礙血液循環，影響人體對鐵的吸收。
2. 產生負面影響：普洱茶富含咖啡鹼，會對心臟產生負荷，造成心率異常，影響睡眠，經常喝茶還會使牙齒變黃變黑。
3. 不當飲茶：經常在飯後飲茶會造成礦物質吸收不良。
普洱茶有許多好處，包括：
1. 降低膽固醇：普洱茶可以降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）水平，從而預防心血管疾病。
2. 改善腸道健康：普洱茶含有有益的微生物，可以促進腸道健康和增強免疫力。
3. 利尿解暑：普洱茶可以促進新陳代謝，幫助身體排出多餘的水分和毒素。
4. 減肥：普洱茶可以降低體內脂肪的吸收和儲存，從而幫助減輕體重。
然而，需要注意的是，普洱茶含有咖啡因和茶鹼等成分，如果喝太多可能會導致失眠和焦慮等問題。建議每天飲用不超過3杯普洱茶。對於孕婦和哺乳期的婦女，應該避免喝普洱茶。
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常喝普洱茶對人體有哪些好處和壞處
普洱茶是中國傳統名茶之一，在雲南地區比較常見，味道甜，茶味濃郁，保健功效很好。但是，當大家喝普洱茶時，一定要知道，喝普洱茶不僅是好的，而且也有一些缺點，如果不加以注意，也會對他的健康產生一些不良影響。
喝普洱茶有什麼好處
1.暖胃護胃
溫胃護胃，讓人喝普洱茶，因爲普洱茶富含茶多酚和咖啡因，還含有一些活性酶，這些物質被人體吸收或修復受損的胃黏膜，並能清除胃中的寒氣，緩解胃冷，還能改善胃的消化功能。
2.預防高脂血症
喝普洱茶也能預防高脂血症，因爲普洱茶含有的活性酶能淨化人體吸收後的血液，加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高，經常飲用普洱茶也能降低動脈粥硬化的發生率。
3.抗氧化
普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚，而且含有多種有益於人體的氨基酸，這些物質被人體吸收後，可以增強人體的抗氧化能力，防止體內的氧化反應，延緩人體衰老的速度，防止自由基在體內產生，使人體保持年輕健康的狀態。"-
飲用普洱茶的弊端
人們通常喝普洱茶，這對身體有許多好處，但有些人喝普洱茶後，會增加腸胃負擔，容易導致消化不良，此外，普洱茶還會使人神經興奮，晚上睡覺前喝普洱茶會導致失眠。
透過對普洱茶的具體介紹，我們可以瞭解普洱茶的優點，以及喝普洱茶的缺點，在喝普洱茶後，我們可以更多地注意普洱茶，這將使普洱茶發展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶對人體產生不良影響。
經常喝普洱茶的人，會有哪些可見的好處？
經常喝普洱茶的人，會有哪些可見的好處？
多喝普洱好處的確是很多的，比如可以降血壓，降血脂，也可以有效地防治冠心病與動脈硬化的發生。不僅如此因爲普洱的茶的特性，普洱茶還具有暖胃的功效，所以很多人冬季養生都喜歡喝普洱茶。
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經常喝普洱好處是很多的，不僅能夠降低血脂，而且還可以達到減肥的功效，最主要的是普洱茶具有化痰消食和溫補脾胃的功效，而且還可以有效的預防冠心病以及動脈粥樣硬化的發生，並且能夠有效地降低血壓與血脂，香腸喝普洱茶還可以有效的改善便祕的症狀。
經常喝普洱茶的好處有以下幾點：
1、可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人體面板過早生成的色斑、皺紋，明顯的減輕。
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2、可以預防三高，也就是可以輔助降低血脂、降低血壓、降低血糖，對於預防一些心腦血管疾病也有很大的益處。
3、可以幫助減肥，提高人體的免疫力，這個是由於普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃燒，同時可以使人體對抗病毒、細菌的免疫力有所上升。
4、可以防輻射，這個跟很多茶葉一樣，對於總在電腦前坐着的白領來說，是非常有益的。作爲普洱茶來說，每個人都不一定會適合喝，有些患者喝普洱茶是有壞處的，比如喝普洱茶會導致人體出現胃液分泌異常，而出現胃炎等消化道疾病。
另外普洱茶放得時間過長會產生大量的有害物質，再就是普洱茶容易使人興奮，容易出現失眠的情況。臨牀上對於普洱茶的應用，最好在專業人士的指導下合理地進行。
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但是需要注意的是空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
經常喝普洱茶對身體有什麼影響
普洱茶是一種非常好的養生茶，長期飲用，對身體健康有一定的好處，對於細菌性痢疾，有一定的消炎殺菌作用，經常飲用普洱茶，對牙齒還有一定的保健作用，能防止牙齦炎和抑制牙齒菌斑的發生。普洱茶還有養胃護胃的功效，經常飲用，不但不刺激胃黏膜，還能在胃粘膜生成一層保護層，起到養胃護胃的作用。經常喝普洱茶還能降脂，減肥，降壓或動脈硬化。長期喝普洱茶沒有什麼壞處，只有一些禁忌，比如月經期，胃潰瘍病的人，發高燒以及空腹的人羣不能飲用。
茶農微公號：彝山茶農
喜歡普洱茶想要了解普洱茶的朋友可以關注茶農微公號：彝山茶農，我會更新普洱茶知識乾貨，經常更新採茶製茶、古樹茶的介紹、帶大家走進茶山，走到我們茶農的生活中，真正的認識古樹普洱茶，喝到地道的古樹純料普洱茶。有緣相識，相遇便是朋友，歡迎大家關注諮詢。
微公號：彝山茶農
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最爲強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附着能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度爲1%時效果最佳。
5、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
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喝普洱茶好處
喝普洱茶好處
喝普洱茶好處，相信大家對於普洱茶都不感到陌生，普洱是中國汗青名茶，滋味誘人，營養價值很高，是生活中最受歡迎的一種保健養生茶，很多人都喜歡喝，以下來了解喝普洱茶好處。
普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，刺激也略強。普洱茶及陳看茶經後發酵之後，內含物氧化徹底，故滋味更柔和，降脂、降壓、降低膽固醇療效明顯，溫和養胃，陳年普洱茶具有殺菌止痢的作用，且無任何副作用。
通常情況下，正常人生熟茶均可飲用，綜合兩類茶的優勢。脾胃虛弱的人，飲用熟普洱茶或陳年(老的、有年份)的普洱茶，更有利於消化吸收，降脂降壓。
忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃;忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸;忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化;忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效;忌晚上飲茶，晚上飲茶會影響睡眠。
品飲生茶與熟茶不同的地方主要就是要感覺生茶的回甘和味道的變化，生茶的活性非常的足，可以很明顯的感覺到普洱茶的變化無窮。喜歡味道重一些的年輕人可以嘗試着喝班章一帶的生茶，喜歡口感柔和一些的朋友這可以喝易武一帶的茶。普洱茶的喝法就是這麼體會的。
普洱茶的喝法一、喝普洱茶首先要品香，普洱茶的香氣特點就是陳香顯著，陳香味是普洱茶在後發酵過程中，以茶多酚爲主的多種化學成分在微生物和酶的作用下，形成了一些新的物質所產生的綜合香氣，有的似桂圓香，有的.似檳榔香等，是一種令人感到舒服的氣味。如同烏龍茶中鐵觀音有“音韻”，武夷巖茶有“巖韻”一樣，普洱茶所具有的是陳韻，這是普洱茶香氣的最高境界。如有黴味、酸味等則爲不正常。
二、喝普洱茶要品味，普洱茶湯的滋味甘甜、滑潤、厚重。甘甜就是茶湯入口要有明顯的回甜味，刺激舌面、兩頰、舌底不斷地生津，因爲在發酵的過程中，大分子碳水化合物被分解成小分子的糖及可溶性糖，蛋白質被分解爲氨基酸。滑潤是茶湯要柔順滑潤、滋味醇正、清爽平和，刺激性不強，毫不阻滯地從口腔流向喉嚨和胃部，沒有叮、刺、掛、麻的感覺。厚重是指茶湯濃稠而不淡薄，入口後味覺香濃而不寡淡。
三、喝普洱茶時要注意茶的湯色，普洱茶的湯色有五種，即寶石紅、瑪瑙紅、琥珀紅、泛青黃、褐黑。正常普洱茶湯的顏色紅濃明亮，湯色紅濃剔透是高品質普洱茶的湯色，黃、橙色過淺或深暗爲不正常，湯色混濁不清則屬於品質劣變。鑑別普洱緊壓茶的質量除內質特徵與以上相同外，外形主要有如下要求，形狀勻整端正;棱角整齊，不缺邊少角;橫紋清晰;灑面均勻，包心不外露;厚薄一致，鬆緊適度;色澤以黑褐、棕褐、褐紅色爲正常。
普洱茶的好處
1、防癌作用：普洱茶殺減癌細胞的作用較爲猛烈，癌症患者恆久飲用普洱茶後，癌細胞多邊形緊縮變圓，僞足縮量淘汰，失去貼附及遊走本領，乃至脫落浮起丟失;殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質固結或者消散，核及漿內涌現空泡，核仁固縮或者破裂消散，染色體痙縮或者互相固結，核糖體淘汰，線粒體及內質綱擴張;RNA合成淘汰，核住手。這些變革證明，癌細胞在普洱茶的藥理作用下，由變性趨勢殞命。
2、減肥效用：依據鑽研資料表現，想減掉腰部贅肉的人最適宜喝普洱茶，由於它經由奇特的發酵歷程，可以進步酵素剖析脂肪。要是你的胃對比好，發起喝普洱生茶或者年份短的雲南滇青野生普洱茶，結果會更好。只是生茶容易刮油，太瘦的人喝起來要細緻點啦。
3、養胃降脂：普洱茶不但口胃香醇，對於康健還頗有益處。大量的科學研究都指出，普洱茶能調治血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到防備高血脂、動脈硬化的作用。
很多醫學試驗證明,連續以恆的喝普洱茶能低落血脂達30%(視個別而差別),在克雷泰伊的莫道爾病院給20位血脂過多的病人,一天喝3碗雲南沱茶,一個月後,發明病人血液中的脂肪險些淘汰了14,而飲同樣數目別的茶的病人血液脂肪則無顯着變革、[貝納爾賈克託傳授,巴黎亨利倫多病院]、由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的尤其效用。
4、抗衰老：茶葉中兒茶素類化合物擁有抗衰老的作用,雲南大葉種茶所含兒茶素,總量高於別的茶樹品種,抗衰老作用優於別的茶類、同時,普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物資轉化成了大量新的可溶性單糖以及寡糖,維生素C成倍增加,這些物資對於進步人體免疫系統的功效施展着首要作用,起到了攝生健體、祛病延年的效用。
5、口感好，耐沖泡：普洱茶葉易衝耐泡，操縱夷易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，縱然久浸亦能入喉。
6、利便生存：普洱茶生存容易，茶性轉換富變革。從某個界說來講，普洱茶是“活的有機體”，其重要特徵在於茶體完成後，所連續舉行的“後發酵作用”(或稱後熟作用、陳化作用)，跟着時間的延伸，它的風韻轉換越趨穩固內斂，差別陳期的茶體所擁有的風韻皆不盡相同。
夏天喝普洱茶好不好
茶葉本身具有清熱作用，普洱也是茶，自然不會有上火之說。普洱分生茶和熟茶，生茶是指未經過人工發酵而製成的茶餅，其茶氣猛烈，對腸胃刺激較大，刮油、削脂、減肥效果突出。
熟茶是指經過人工發酵(俗稱渥堆工藝)而製成的茶餅，其茶氣醇和，有暖胃、降脂、降壓調理胃腸的功效。
學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更爲突出：
喝普洱茶上火嗎
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細
喝普洱茶有什麼好處
喝普洱茶有什麼好處
喝普洱茶有什麼好處，普洱是中國汗青名茶，滋味誘人，營養價值也尤其高，是一種很好的保健茶，它能爲人體補充營養，也能保健身體美容抗衰，以下具體來了解喝普洱茶有什麼好處。
喝普洱茶有什麼好處
一杯普洱茶只裏含有約4卡路里的熱量，降脂效用重要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分起作用，幫忙脂肪的剖析以及消化;二是發酵歷程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以淘汰小腸對於甘油三脂以及糖的攝入、進步酵素剖析腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能資助加強身材焚燒脂肪的本領。
喝普洱茶的益處
1、普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良藥。
2、普洱茶是有科學依據的自然保健飲料。熱飲腸胃恬靜，對於便祕、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對付男性陽萎、前列腺炎也有很好的結果。
3、對付女人來講普洱茶除了維持苗條身材，還能節制面板酸鹼度的均衡到達健美面板的作用。
常喝普洱對於美容康健都有資助
1、健牙護齒。普洱茶中含有很多生理活性身分，擁有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進傳授用普洱健齒茶舉行剋制變形球菌附着本領試驗，發明普洱茶擁有抗菌斑形成的作用，濃度1%時結果最佳。
2、消炎、殺菌、治痢。醫藥界鑽研及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以醫治細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含富厚的茶多酚直接相干。
3、養胃、護胃。在相宜的濃度下，飲用祥和的普洱茶對於腸胃不孕育發生刺激作用，濃厚，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對於胃孕育發生有利的保護層，恆久飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、防癌、抗癌。樑明達、胡美英傳授用細胞培養及電子產業顯微鏡要領，對於普洱茶的'抗癌作用舉行了十多年的鑽研，發明普洱茶殺癌細胞的作用最爲猛烈，乃至一般人品茗百分之一的濃度即有顯着作用。飲普洱茶有防癌作用。
5、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾·卡羅比大夫用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對於淘汰類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對於雲南普洱沱茶醫治高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂結果較好的藥物妥當明醫治的31例對照，普洱茶的療效高於妥當明。
恆久飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂淘汰，以是恆久飲用普洱茶有醫治肥胖症的服從。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓降落、心率減慢以及腦部血流量淘汰等生理效應，以是普洱茶作用在對於高血壓以及腦動脈硬化患者有優良醫治效用。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物擁有抗衰老的作用，(雲南)普洱茶葉數種所含兒茶素，總量高於別的茶樹品種，抗衰老作用優於別的茶類。而，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物資轉化成了大量新的可溶性單糖以及寡糖，維生素C成倍增加，這些物資起到了攝生健體、祛病延年的效用。
7、別的普洱茶擁有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗動脈硬化等諸多效用。
普洱茶有四大美容效用
1、深層排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的效用。藉助普洱茶，可以或許調治腸胃，恢復正常功效。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭題目。怕長豆的MM記得常飲用哦!
2、掙脫膚色暗：沉普洱茶最大的一個效用便是可以低落血脂含量，使血管舒張，從而加快血液循環，辦理因氣血不暢引起的膚色暗沉以及種種惱人的雀斑。
3、纖體緊膚：法國巴黎聖東尼醫學院臨牀教學主任埃米爾·卡羅比大夫用雲南普洱茶作臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對於淘汰脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因而，對峙飲用普洱茶，有到達減肥、降脂、降壓的效用。
4、抗衰老：普洱茶接納大葉茶製造，雲南的普洱茶樹種含兒茶素總量高於其他茶葉品種，富厚的茶多酚資助肌膚抵禦朽邁。也就是說普洱茶擁有抗衰老的美容美容作用效用
女人喝普洱茶好不好
1、女人喝普洱茶對於身材是肯定益處的，它含有大量茶多酚它能祛脂解膩，加速脂類物資的代謝，它能減肥瘦身防備肥胖，而女人都有愛美的秉性，她們多喜好擁有苗條身材，平常喝一些普洱茶恰好可以知足女人的這種必要，能讓她們擁有完善的身段。
2、女人喝普洱茶對於身材有肯定益處，非但能防備三高還能防備癌症，並且女人在喝普洱茶之後還能吸取富厚的兒茶素以及茶多酚以及維生素c這些物資可以加強女性身材的抗氧化本領，可以延緩身材朽邁，並且他們被面板吸取之後還能增進面板細胞再生以及代謝，並阻撓色素天生，可以起到美容養顏淡斑美白的首要作用。
女性喝普洱茶的危害
1、女性喝普洱茶對於身材有諸多益處，但在一些特別時代，女性喝普洱茶時對於身材也有顯着危害，存在，尤其是女性在生理期時喝普洱茶會剋制身材對於鐵的吸取，並且容易造成血瘀，會涌現月經不調大概經期腹痛。
2、容易讓避孕藥失效，也是女性喝普洱茶的一大危害，由於許多女性在有生育能力的時間卻不想要小孩，以是他們就會服用避孕藥，而普洱茶中的一些活性身分會讓避孕藥的藥效降落，容易讓女性出現意外有身。
3、加劇更年期症狀也是女性喝普洱茶的一大危害，女性進入更年期之後容易涌現心跳加速以及性情急躁已經失眠，等不良症狀，要是在這時期他們在喝普洱茶，會讓這些症狀進一步加劇，會讓女性身體健康受到嚴峻不良影響。
夏天喝普洱茶好不好
茶葉本身具有清熱作用，普洱也是茶，自然不會有上火之說。普洱分生茶和熟茶，生茶是指未經過人工發酵而製成的茶餅，其茶氣猛烈，對腸胃刺激較大，刮油、削脂、減肥效果突出。
熟茶是指經過人工發酵(俗稱渥堆工藝)而製成的茶餅，其茶氣醇和，有暖胃、降脂、降壓調理胃腸的功效。
學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具有以上功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更爲突出：
喝普洱茶上火嗎
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細
長期喝普洱茶對人體有好處嗎
1、深層排毒。普洱茶能夠生津止渴，避暑，解毒，通便。格外合適有便祕煩惱的MM，憑藉普洱茶，能夠調度腸胃，康復正常功用。
2、降血脂。持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%（視個體而不同），給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
3、纖體緊膚。法國巴黎聖東尼醫學院臨牀教學主任埃米爾·卡羅比醫師用雲南普洱茶作臨牀試驗證實：“雲南普洱茶對削減脂類化合物、膽固醇含量有正常作用”因而，堅持飲用普洱茶，能夠到達瘦身、降脂、降壓的作用。
擴展資料
飲用普洱茶的禁忌
1、忌空腹飲用。普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強胃腸蠕動，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時間長了易導致胃腸功能紊亂，還容易引起飢餓感，嚴重者可導致低血糖狀態而對身體不利。
2、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過高，大量的茶單寧會消耗體內，尤其是內臟脂肪，此時如果體內沒有多餘能量補充則會出現頭暈目眩等不適。
3、吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體裏沒點油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造體抵抗力下降，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。
參考資料來源：人民網-常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌
喝普洱茶有什麼好處
1、養胃、護胃。
現代研究證實適當飲用普洱陳年老茶或普洱熟茶可以暖胃。可見普洱茶的藥用價值之高，科學研究表明，普洱茶除了具有其他茶類一樣的功能外，現代研究證實在以下幾個方面療效更爲突出：養胃、護胃。在醫學臨牀試驗的證明下，普洱熟茶確實有着保護胃的作用，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
2、降血壓。
普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均爲降低血壓的有效物質，其中以茶多酚爲例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能；能夠明顯抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓。
3、減肥降脂。
普洱茶的茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇、甘油三酯(均爲血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從體內排出，還能改善毛細血管壁的彈性。因此，普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。
4、抗衰老。
經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱爲“益壽茶”。
5、深層排毒。
普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效。因此，常喝普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。
6、擺脫膚色暗沉。
許多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。卻不知，降低血脂含量，能使血管舒張，從而加速血液循環，能解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。不過，需要提醒的是，普洱生茶（特別是新普洱生茶）的刺激性比較強，所以不建議空腹喝，因爲空腹喝有可能會傷到胃。
長期喝普洱茶對身體有什麼好處？
多喝普洱茶好處多
普洱茶的功效：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；2、防癌、抗癌；3、養胃、護胃；4、健牙護齒；5、消炎、殺菌、治痢；6、抗衰老。
另外，早在《本草綱目》中有記載，中醫認爲普洱茶同時
具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風
解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。故普洱一直被譽爲一種攻補兼備的良藥。
喝普洱茶的理由：
一是普洱茶的好處已經越來越多地爲人所知。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分
化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。
二是生活越好，與脂肪的鬥爭就越成爲人們的一大任務。而普洱茶的“刮油”功效是遠近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。
望採納
喝普洱茶的好處和壞處
隨着社會經濟的發展，人們越來越注重自己的身體健康。普洱茶的歷史悠久，它所具有的保健養生的功效，受到大家的青睞。那麼喝普洱茶有什麼好處，普洱茶有什麼副作用，普洱茶的泡法和一次沖泡的量，什麼人適合喝普洱茶，普洱茶的注意事項是什麼?
1.普洱茶中所含有的茶多酚，能夠有效的去除油膩，能夠促進人體的新陳代謝，有利於腸胃的蠕動，從而可以將體內的脂類化合物排出。
2.能夠有效的降低血液中的膽固醇的含量，阻礙人體對膽固醇的消化和吸收，有利於人體將膽固醇排出體外，有利於人體的身體健康。
3.普洱中所含有的茶多酚能夠氧化成茶色素，能夠有效的預防血栓的形成，還能夠對冠心病有着很好的預防作用。
4.普洱中所含有的茶多酚，維生素c都可以作用於毛細血管，改善毛細血管的功能，有效的降低血壓。特別適合患有高血壓的人食用。
5.普洱茶中所含有的維生素c和維生素e等物質，能夠有效的預防衰老。並且普洱茶中所含有的都是微量元素對抵抗衰老也有功效。
6.普洱茶中所含有的多酚類化合物和兒茶素物質能夠抑制致癌物質的活化，從而能夠有效的降低癌細胞的生物活性，減少癌症的發生。
7.普洱茶中所含有的化學物質能夠保護腸胃的正常功能，對腸胃有着一定的保養作用。還能夠促進腸胃的蠕動，有利於人體對營養物質的消化和吸收，有利於大便的排出。
8.經常食用普洱茶能夠有效的去除口腔異味，殺滅口腔的細菌，能夠很好的保護我們的牙齒。
9.普洱茶中含有大量的維生素c，能夠作爲肝臟解酒過程的催化劑，從而有利於酒精在人體中的分解，特別適合酒後食用。
10.普洱茶可以用來做有機肥料，它能夠爲植物提供他們所需要的無機鹽和碳水化合物等養分。有利於植物的生長髮育。
雖然喝普洱茶有很多的好處，但是任何事物都有兩面性，它也有着一定的副作用。對於喝普洱茶的好處，大家已經從上面的內容瞭解到了，但是喝普洱茶的壞處你又是否瞭解呢?下面就爲大家介紹一下。
首先，喝普洱茶會影響消化功能，它能夠稀釋胃液，從而降低胃部對營養物質的消化和吸收，而且普洱茶中的鞣酸會妨礙胃腸黏膜對鐵質的吸收，影響人體對鐵元素的吸收，不利於補血。
另外，雖然普洱茶有着提神醒腦的功效，但是不利於鎮靜安神。對於失眠患者來說，喝普洱茶會加重失眠的症狀。
對於一些對茶葉比較敏感的人來說，茶葉泡得太濃，東西吃少了，可能會引起暈茶。有些人喝普洱茶會腹瀉，這是人體對新事物的適應過程，大家不必擔心，還是可以繼續喝的，普洱茶最好是喝第二遍泡的，這樣身體比較適應。
還有就是針對一些女性朋友來說，他們的特殊時期是需要特別照顧的。在特殊時期時，選擇喝普洱茶的時候是需要注意一些的。生理期來臨時，經血會消耗到體內不少的鐵質。普洱茶中的鞣酸會妨礙胃腸黏膜對鐵質的吸收，影響人體對鐵元素的吸收，不利於補血。
首先用茶刀從各種普洱茶的茶餅中取5到10克普洱茶。可以根據自己的喜好決定茶葉的量。
將取下來的普洱茶葉放入蓋碗中。
將煮好的開水倒入蓋碗中中來浸泡茶葉。這就是所謂的第一泡，一般來說，茶葉的第一炮是不可以喝的，它是用來洗去茶葉中的灰塵，使茶葉變得柔軟，方便於後面幾泡的完成。
將第一泡迅速從碗中倒出，從而能夠有效的防止茶葉中的味道被帶走。
第一泡中的茶水可以倒入茶杯中，從而可以有效的清洗茶杯中的污垢，同時又可以使茶杯帶有普洱茶的味道，使味道更醇厚。
最後，再倒入沸水沖茶，這就是第二泡，就可以用來細細的品味了。
普洱茶一次泡多少合適最主要是看個人習慣的，一般來說，對於雲南人的飲茶習慣來說，沖泡正常品質的茶葉，茶葉和水的比例是1：45或者1：40。
對於160毫升的蓋碗來說可以放入6到8克茶葉，如果是緊壓茶的話，還可以增加茶葉的量，達到8到10克，因爲緊壓茶需要慢慢的跑開，需要更多的茶葉量。
喝普洱茶可以降低血糖，而且它不但可以降血糖，還有着很好的效果。普洱茶降低血糖的原理是，普洱茶葉中含有的茶氨酸，能夠有效的抑制血壓的升高，而且它含有的生物鹼和類黃酮物質能夠使毛細血管壁鬆弛，增加血管的粗度，從而能夠有效的促進血管的舒張，從而能夠使血壓下降。並且根據實驗證明，科學飲用普洱茶，能夠有效的預防和治療二型糖尿病，還能夠減少二型糖尿病所引發的些不好的併發症。最重要的是，普洱茶中所含有的單糖量比較低，特別適合糖尿病人喝。並且他有着甜美的口感，能夠緩解糖尿病人對甜品的渴望。
普洱茶減肥有效嗎?在這裏我要告訴大家的是，普洱茶能夠減肥。
一直以來，普洱茶就被大家所熟知，因爲它被譽爲茶中減肥之冠。吃完飯以後喝一杯普洱茶，能夠刺激腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化和吸收，從而能夠促進新人體的新陳代謝，加速體內紙質的風景。並且普洱茶葉中所含有的咖啡因能夠增強身體脂肪的燃燒，從而能夠減肥。並且透過飲用普洱茶來減肥，是一種健康的方式，普洱茶葉是一種健康飲品，它的減肥功效沒有藥物產品那麼好，但是減肥是一個循序漸進的過程，大家需要堅持。藥物的減肥通常對身體有害處，但是普洱茶不管你喝多長時間，都是有利於身體健康的，而且還會使人愉快舒適。
對於想要健康減肥的人來說，喝普洱茶是一種特別好的方式，它能夠去除你體內多餘的脂肪，還能夠消除油膩，促進腸胃的蠕動。
對於胃不好的人來說，喝普洱茶水能夠對胃產生很好的保護層，有利於很好的保護我們的尾部。有利於腸粘膜的健康。
1.不應該空腹喝濃普洱茶
空腹喝普洱茶水會沖淡肺部的胃液從而不利於營養物質的消化和吸收，不利於腸胃的蠕動，影響人體的生長髮育。
2.不要在飯前飯後大量飲用普洱茶水
大量飲用普洱茶水，會沖淡胃液，影響營養物質的消化吸收。最好在飯前飯後相差一個小時以後在喝普洱茶水。從而可以達到普洱茶的功效。
在現在的社會裏，大家都在追求養生的方式，而喝普洱茶水就是一種健康高效的養生方法。經常飲用普洱茶水能夠促進人體的新陳代謝，降低血壓等。瞭解喝普洱茶的好處和副作用，普洱茶的泡法和普洱茶的功效和注意事項，能夠幫助大家健康飲用普洱茶。
喝普洱茶對人體有什麼好處
普洱茶有助於降脂、減肥，能增強腸胃消化功能，能提高機體免疫力，調節血壓、血糖，有抗癌、健齒護齒、抗衰老等作用。
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