喝冷茶水對身體有害嗎喝冷茶好不好

中南大學湘雅醫院。適量喝冷茶水對身體無害：。1. 過量飲用可能導致脾胃受刺激：過量喝冷茶水可能導致胃部疼痛、噁心、嘔吐等症狀。2. 冷茶水中含有茶多酚，可能影響睡眠質量：不建議晚上飲用冷茶水。3. 喝溫熱的茶水更有益：溫熱的茶水可以提神、改善便祕，並且不容易刺激胃黏膜分泌過多胃酸，減少消化不良的風險。

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喝冷茶水對身體有害嗎 茶水冷了能喝嗎

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喝冷茶水對身體有害嗎

喝冷茶水對身體有害。

我們都知道蔬菜不能長時間存放，尤其是在夏秋天氣炎熱時期，存放2~4小時就有可能變質，而茶葉也算是植物食材之一，泡發後也不適合長時間存放，因此，喝冷茶水是對身體有危害的。

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喝冷茶水有什麼危害

營養降低

茶水中含有茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等營養成分，在浸泡之後就會溶解在水中，長時間存放就會被氧化，等到茶水冷之後，幾乎沒有多少營養物質了。

味道改變

茶水的香味主要來源於茶葉含有的酚類物質、氨基酸一姐芳香物質，這些成分都容易被氧化，在室溫下放到茶水冷，幾乎也就氧化完了，這樣的茶水口味差很多是肯定的，同時，茶水的顏色也會編的很深，不適合飲用。

微生物污染

環境中存在大量的微生物，茶水在溫度較高時，微生物會死亡，若是水溫慢慢降低，環境中的微生物就能在茶水中繁殖，這類茶飲用過多可能還會影響到胃腸內的菌羣，尤其是自身免疫力地下的人，嚴重甚至能引起腸道菌羣紊亂，出現腹瀉症。

致癌物質增加

綠色的食物在存放一定的時間之後都會釋放出亞，這種物質在體內會轉化成亞鹽，具有致癌性，因此，喝冷茶水還有致癌的風險。

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茶水要怎麼冷才能喝

1.先準備一些涼的白開水，然後現泡稍濃的熱茶，再向熱的濃茶中加進涼開水變成涼茶。

2.茶葉泡好後，把茶具直接放在冷水中冷卻，或放在冰箱冷凍室一會兒，這樣也會使熱茶變成涼茶。

喝冷茶水對身體有害處嗎？

有。

喝茶的注意事項：

茶宜溼熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。

如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56oC以下。

擴展資料：

飲茶的好處：

1、喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

5、喝茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

6、喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

7、喝茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

參考資料來源：人民網-喝茶保健 這幾類茶千萬不能喝

請問長期喝冷茶有什麼危害？

長期喝冷茶的危害：冷茶對身體有滯寒、聚痰的副作用，且冷茶放久了容易變質。茶水中含有茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等營養成分，在浸泡之後就會溶解在水中，長時間存放就會被氧化，等到茶水冷之後，幾乎沒有多少營養物質了。

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喝涼茶水有什麼危害？

冷茶水的確不建議飲用，因爲有寒滯、聚痰之弊。

茶宜溼熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

除了冷茶水外，下面這幾種茶也不建議飲用：

一、變質茶

茶不易妥善保管，易吸溼而黴變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。

二、頭道茶

因爲現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒出後再衝入開水，這樣泡出的茶水纔是最衛生的茶。

三、焦味茶

炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好了。

四、久泡茶

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物數量較多，很不衛生。

五、燙茶

茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56oC以下。

六、串味茶

有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。

七、濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。

八、隔夜茶

特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味，也多半滋生、繁殖了大量的細菌等。因爲茶葉含有大量的蛋白質，大部分不溶解於熱水，殘留在葉片中，水溫較高時，茶葉上的蛋白質便會腐爛，放置一晚後，又會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強烈氧化物，對腸胃造成刺激，引發炎症。所以，隔夜茶不宜飲用。

當然，未變質的隔夜茶在醫療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細血管出血;如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，面板出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前後或吃飯以後，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。

九、老年人不宜飲生茶

所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛;青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度慄香後即可飲用。

擴展資料：

日常飲茶的禁忌：

一、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

二、忌飲燙茶，最好56℃以下。

三、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

四、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。

五、忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

六、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

七、忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

八、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

九、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

十、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

十一、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

參考資料來源：人民網——千萬不要喝這10種茶

參考資料來源：人民網——12個有關喝茶的禁忌