孕激素太低吃什麼食物呢

讓我萬萬沒有想到就是孕激素太低還會帶來這麼嚴重的後果，首先是一直想要懷孕懷不上，好不容易懷上了卻在胎兒4個月的時候發生了流產的情況，去就醫的時候，醫生說我太着急了，沒有好好配合食療，並告訴我一些可以提升孕激素的食物。

步驟/方法：

醫生讓我多吃紅糖水小米粥。紅糖含有豐富的微量元素，對於補血的效果特別好。紅糖水小米粥的製作方法爲，先把小米洗乾淨，在水燒開的時候放進去，等米開始粘稠的時候加入紅糖，再煮5分鐘以上就可以了。

孕激素太低醫生讓我多吃芝麻，醫生說芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵胞增加，從而刺激雌激素的分泌。芝麻B族維生素含量十分豐富，對雌性激素和孕激素的合成十分有幫助。

孕激素太低更可以多食用木瓜。木瓜含有非常豐富的維生素A，女人缺乏維生素A會妨礙雌激素合成，故多食用木瓜是很好的，木瓜不但豐胸而且還有美白的神奇效果。