牙齒上火怎麼辦

人們吃的東西多了雜了,很容易引起牙齒上火,而一旦牙齒上火就會引發一系列的毛病,牙齦出血,牙齦腫痛,這讓人們很是難受.下面小編來給大家介紹一下牙齒上火該怎麼辦.

步驟/方法：

飲食宜清淡。吃菜的時候選擇沒有辣椒、姜蒜等辛辣佐料的菜餚，並且多吃含維生素C豐富的蔬果如西蘭花、櫻桃等，以及苦瓜這樣清涼的蔬菜。

不吃油炸食品。像是油條、薯片等經過高溫油炸出來的食物，所含熱量過多，對於牙齦腫痛患者會加劇疼痛。

喝具有清熱功效的花茶。野菊花茶、金銀花茶都有清熱敗火的功效。

定期洗牙。牙齒上有牙結石，也容易引起牙出血。當然，牙齦腫脹的時候是不能洗牙的，必須要等到消腫了纔可以。