步驟/方法:
在生活中我們無處不見的很多油炸食品確實是最傷及腸胃,例如炸雞、炸薯條之類,它們富含高脂肪和油量。若吃多這些,腸胃會堆積過量油脂,引發胃病。若是患有胃病和胃腸炎等方面的疾病,那麼就要特別注意少吃油炸食品,否則會引起胃的不適,導致反胃、腹瀉等。
吃辛辣食物會導致胃病的發作。若是吃辣椒,可直接刺激食道的內壁,增加胃的負擔。辣椒中的的熱量,會直接影響到胃的正常工作。若是在這個時候加一些酸奶油,可能還會胃受到同樣的刺激。而且,若是加上酸奶油之類的東西可能會起到其他的副作用。
生活中我們常吃的生洋蔥裏面,含有多種的營養元素,它對保護心臟是大有好處,但是洋蔥會對腸胃不太適應,吃洋蔥可能會胃產生脹氣或是腹部絞痛。若是我們將它加以烹飪燒熟了來吃,似乎可以不起到傷胃的作用。