健康生活必知溫度

步驟/方法：

首先洗澡最適宜的溫度是在37°到40°之間，一般39°最爲適宜，因爲過高的溫度會損壞面板的保護層，你可以用手先摸一下水溫，如果手覺得熱的話那麼其他部位也會覺得熱了。

其次化妝品最適宜儲存的溫度是在30°以下，因爲如果化妝品放在溫度過高的地方，化妝水容易揮發，化妝膏裏面的水分也會揮發掉，所以不要將過多的化妝品放在化妝袋裏，應該放在陰涼處。

泡腳的最適宜的溫度是38°到43°，因爲腳在人體溫度中是最低的，所以水可以稍微熱一點，這樣有助於血液循環，在睡前泡腳可以有助於睡眠，在泡腳水中可以加入生薑，可以做到人體保溫的效果