？|爲什麼我們不能多吃糖

一說起糖，很多人都會想到，小孩吃多了糖會容易變成小胖墩兒或長蛀牙；大人糖吃多了會骨折；可能很少人知道，其實糖吃多了會成近視眼。現在就讓小編給你們講講糖吃多的壞處吧，大朋友、小朋友可得聽好了。

步驟/方法：

小孩糖吃多了會長蛀牙，發胖。因爲粘性大的糖容易粘附在牙面上，爲牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，代謝後產生的有機酸對牙齒有很強的腐蝕性。同時，蔗糖吃多了，熱量大，增加脂肪容易發胖。

其次糖吃多了會成近視眼。因爲糖屬於酸性物質，吃多了會消耗體內的鈣、鉻等元素，影響眼球壁的堅韌性，導致眼軸伸長。同時體內糖量過高會引起房水、晶體滲透壓改變，增加近視的發生率。

最後糖吃多了會導致骨折。因爲人吃太多的糖，體內吸收的能量過高會使身體產生飽腹感，影響蛋白質、維生素的攝入，長久下來，導致營養缺乏、發育不良。