什麼是血糖|哪些水果可以降低血糖

1、降低血糖的水果有：柑橘、荔枝、李子、桃子、梨。柑橘，柑橘利尿，而且還有醒酒的功效。其次就是李子，李子也具有降糖的功效，除此之外，它對肝功能有很好的作用。再次就是荔枝，荔枝它有補血、止血的功效，適用於各型的糖尿病。還有桃子，桃子儘管很甜，但它含糖比較低。還有梨，對於降血糖非常有好處。

2、血中的葡萄糖稱爲血糖（Glu）。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，爲各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人血糖的產生和利用處於動態平衡的狀態，維持在一個相對穩定的水平，這是由於血糖的來源和去路大致相同的結果。