步驟/方法:
在我們長時間用眼工作的時候,記得給眼睛抹上眼藥水,能後讓眼睛溼潤。
多吃點含有維生素A、C、D的食物,如胡蘿蔔,水果等。及時爲我們的眼睛補充營養。
經常做眼保健操,保護我們的眼睛。
長時間用眼時,應適當的休息,讓眼睛休息好了才能繼續爲我們工作。