聖女果和牛奶可以一起吃嗎|聖女果和牛奶能否一起吃

1、聖女果和牛奶一起吃是沒有任何問題的。

2、聖女果含有豐富的維生素C、果酸、礦物質、胡蘿蔔素等成分，聖女果味道酸酸甜甜，有增進食慾的功效，而牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，兩者都屬於比較常規的食物，營養成分也都比較穩定，一起吃不會產生不良化學反應，也不會引起身體不適，可以放心吃。聖女果和牛奶中都含有豐富的膳食纖維，對於防治便祕具有一定的好處。