步驟/方法:
要注意工作、生活環境的空氣環境,經常開窗通風透氣,保持室內衛生。
加強營養,要注意加強鍛鍊,提高身體素質。透過運動,可以改善血液循環,減少鼻炎的發生。
滴鼻, 使用簡單方便,但不良反應和副作用較多,注意用量。
常用冷水洗臉、洗鼻子或冷水洗澡,增強對寒冷的適應力。