女性吃什麼食物能延緩衰老

相信每位女性都希望自己永葆青春,不會變老,但事實是不可能的,不過,我們可以透過保健來延緩衰老.那麼女性吃什麼食物能延緩衰老呢?快跟小編來看看吧!

步驟/方法：

荔枝荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使面板細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。

核桃核桃仁含豐富的維生素B和胡蘿蔔素，以及錳、鋅、鉬等微量元素，可保護眼睛和延緩人體老化的速度。也能增強人的記憶力，很好的補充腦部的營養。

大蒜大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而掏癌細胞，抗老防癌。

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳所含的一種植物膠質，可以起到排毒清胃的作用.

豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。