高血壓一般是老年病，但有時
年輕人也會得高血壓。那麼年輕人血壓高怎麼辦？
方法
注意飲食
提倡素食爲主，素食方式可使高血壓患者血壓降低
![年輕人血壓高怎麼辦]( "年輕人血壓高怎麼辦")
控制鈉鹽攝入量
吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓
![年輕人血壓高怎麼辦 第2張]( "年輕人血壓高怎麼辦 第2張")
戒菸戒酒
研究已證實，抽菸是造成心臟血管疾病、惡性高血壓的主要危險因子，酒能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應飲酒
![年輕人血壓高怎麼辦 第3張]( "年輕人血壓高怎麼辦 第3張")
科學飲水
水的硬度與高血壓的發生有密切的聯繫,高血壓患者要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等
![年輕人血壓高怎麼辦 第4張]( "年輕人血壓高怎麼辦 第4張")
注意勞逸結合
年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，作息不規律等原因造成，因此要注重勞逸結合
![年輕人血壓高怎麼辦 第5張]( "年輕人血壓高怎麼辦 第5張")
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