步驟/方法:
醫生說才22歲就得高血壓的,如果是原發性的話,那麼遺傳的可能性比較大,讓我有空堅持每天早晚各量一次血壓,自我監測血壓情況,要採用正規降壓治療,降壓藥不可吃吃停停,要堅持治療。我服用了苯磺酸氨氯地平。
醫生還說高血壓不加以治療,會促使動脈硬化,中風,心力衰竭,心肌梗死等。?
要低鹽、低脂、和清淡飲食,少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟,多吃蔬菜水果,不要吸菸飲酒,避免過度勞累和熬夜積極參加體育鍛煉,保持良好的心態,避免情緒波動。