高血壓患者可以適量吃枸杞
食用枸杞子可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。現代研究認爲枸杞子對血糖、血脂均有降低作用,其提取物能引起實驗動物血壓下降。其藥理作用對高血壓病患者有直接或間接的益處。既可以代茶葉泡服,又可以煮粥服用,也可以浸酒飲用。
血壓高能吃枸杞嗎?
不能過量的食用
用枸杞子千萬不能過量的食用,這是由於枸杞溫熱身體的效果相當強,高血壓患者如果過量飲用的話勢必會導致血液循環加速,從而導致血壓升高。枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比較合適,治療用可增加到30克。
溼熱及痰溼中阻的人不宜食用枸杞
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有溼熱及痰溼中阻的人,表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
脾胃虛弱、消化不良的人慎吃
脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
亢進的人不宜服用
枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有君行千里,莫食枸杞的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素亢進的人不宜服用。