能不能治癒|患了脂肪肝我應該注意什麼

年齡三十多歲，因爲工作需要，經常要外出應酬，經常喝酒，飲食上偏油膩，最近幾年紀念還積累出了啤酒肚，前兩天組織體檢，我查出了脂肪肝，我很苦惱不知道我今後應該注意哪些問題

步驟/方法：

首先我建議你適當的喝點茶。在日常生活中你可以喝點茶，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶等有降脂的效果，綠茶的將之效果是最好的，因爲綠茶的茶多酚含量最高。茶裏富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1，能促進機體的新陳代謝，減少脂肪。

其次我建議你平時攝入低糖低脂肪的食物。得了脂肪肝，本身體內就會有較多的脂肪，不能及時的代謝出去，這時應該調整飲食習慣，少攝入多糖多脂肪的食物，多吃蔬菜，豆製品，水果等。

最後我建議你平時能夠多做運動。得了脂肪肝的多數都會體型偏胖，體內脂肪得不到及時消耗，建議加強鍛鍊，多做一些有氧運動，每天堅持做運動加快新陳代謝，從而有利於脂肪肝的恢復。