一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。 二、絕對禁酒，最好禁菸。 三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少
因各種原因所引起的肝細胞內脂肪堆積過多，從而發生的病變稱爲脂肪肝，是第二大肝病，僅次於病毒性肝炎。脂肪肝並非不可逆性疾病，在透過早期診斷以及及時的治療後，是可以恢復正常的。根據不同的病因，脂肪肝又可以具體分爲多種，如肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速減肥性脂肪肝、營養不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝以及由其他疾病所引起的脂肪肝。
步驟/方法：
你好，脂肪肝是可逆性病變，持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的。建議高蛋白可提供膽鹼、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等抗脂肪肝因子，增加載脂蛋白的合成，有利於將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝，並有利於肝細胞功能的恢復
脂肪肝的症狀表現很多樣，一般輕度的脂肪肝大多是無具體症狀的，只是會感到疲乏，所以大多數的病人是在體檢時偶然發現的。中度以及重度的脂肪肝患者會有類似於慢性肝炎的症狀，如食慾不振、噁心、嘔吐等。
自測是否患有酒精依賴症 如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。 酒精依賴症也不一定是每天
脂肪肝的一般治療首先是找出病因，因病制宜，只有去除病因纔有利於徹底治癒脂肪肝。另外是注意調整飲食的結構，多食高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的食物。還有就是要適當增加運動，以及補硒。
脂肪肝主要是每天從早上到晚上放進嘴裏食物的總量，大大超出了身體對食物的需求量。多餘的部分轉換成脂肪，存在了你的肝臟裏。解決根本問題的方法是，下決心想法把自己餓瘦了，脂肪肝隨之就好了。其實有脂肪肝的人平時什麼都能吃，關鍵都不能吃
在平時生活中大家也要儘量預防脂肪肝，方法很簡單，首先要有合理的飲食習慣，營養均衡，合理搭配。另外要每天堅持鍛鍊，從而促進體內脂肪的消耗。因爲任何藥物在進去體內之後都是要經過肝臟解毒的，所以選擇藥物時也要注意。
你需要了解的不是吃米飯的問題，而是要知道自己的脂肪肝引起的原因！找出病因纔能有的放矢的採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患
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非酒精性脂肪肝在飲食中要注意什麼
人們在得了e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333363356463非酒精性脂肪肝後，在飲食方面要注意以下這些問題，不然會導致患者的病情加重。
1、合理控制熱能：這是需要脂肪肝患者重視的一個問題，很多得了非酒精性脂肪肝的患者多爲肥胖者，因此合理控制熱能對預防和改善病情均有一定的幫助。
2、*脂肪：人們在得了非酒精性脂肪肝後，患者對於脂肪的攝入量要注意起來，因爲脂肪過多可使熱量攝入過多，但脂肪過少容易飢餓，因此應當*脂肪的攝入，25%～30%爲宜，這樣才能防止患者的病情加重。
3、*糖類的攝入：已經得了非酒精性脂肪肝的患者如果想要避免自身的病情加重，在生活中如果感到飽腹感低，可增進食慾，單糖攝入後更易以脂肪形式沉積，所以果糖、麥芽糖、甜點等食物應儘量減少或避免食用，這樣可以避免患者的病情加重，人們在瞭解非酒精性脂肪肝在飲食中要注意什麼，對這些方面的問題要重視起來。
4、*食鹽及嘌呤飲食：人們在出現非酒精性脂肪肝這種疾病後，患者在飲食方面要注意食鹽的攝入量，食鹽可增進食慾，增加飲水量；嘌呤飲食可增加食慾，但過量則會增加肝、腎的負擔，所以應減少食鹽及動物肝臟的食用量，這樣才能減輕肝臟的負擔。
脂肪肝患者在治療過程中，對於飲食方面的問題要重視起來，患者在瞭解非酒精性脂肪肝在飲食中要注意什麼後，對這方面的工作要做好，這樣才能輔助患者進行治療，這裏建議患者在平時的飲食方面採用合適的烹飪方法，如蒸煮、燒等，避免煎、炸食物，這些都對脂肪肝的治療有很大的好處。
我家的迷你鬥賓比較貪吃，吃得胖到有了脂肪肝問題，以前喜愛飛奔的它，現在只走路，不愛跑了。怎麼辦？
它貪吃，你要把每天的食物分配起來，定量給它吃，每餐吃多少，它就不會胖了
請問得了脂肪肝後總是噁心嘔吐要怎麼辦？
問題分析：你好，你的情況考慮胃動力不足，腸胃功能紊亂，建議知適當服用一些藥物，健胃消食片道或嗎叮啉。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜。<br />意見建議：回生活方式改變進行適當體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態以透過答增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜局部功能狀態
各位專家好！本人膽固醇高出常人一倍，還是脂肪肝，請問解決這類問題的好辦法？？？
主要是低脂飲食，禁酒戒菸，多喝茶，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，熱量控制量出爲入，保持收支平衡；增加運動量，多做些體力活。
怎樣判定脂肪肝成度
問題分析： 你好，脂肪肝分輕度,中度和重度,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期,如果能在飲食上調整得好,就能控制病情發展知,起到很好的治療作用，平時也應該多吃一點，在道酒水上,不宜喝可樂,雪碧等高糖飲料,要多飲綠茶,或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒,因爲酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪版肝程度,並對肝臟有損害。
意見建議：脂肪肝多是因化學毒物、酒精、營養不良、缺乏蛋白質、飲食過多、體重超重等因素造成的。其常見的症狀多表現爲疲乏、食慾不振、右季脅痛、噁心、腹脹等肝功能權障礙症狀。經常吃高熱量的食物，最容易引起脂肪肝，大家生活中一定要提高警惕。
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