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脂肪營養不良如何巧吃茄子

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:2.03W
兒子最近去小便的時候總是可以看到尿出來的尿水帶有血絲,他告訴了我之後我就帶他去醫院檢查,醫生做了尿常規檢查之後說兒子這是得了脂肪營養不良,要多吃纖維高的食物,因爲兒子喜歡吃茄子,諮詢過醫生之後知道茄子的纖維含量很高的,因此我決定給我兒子做全茄宴。

步驟/方法:

早上是兒子最愛的椒鹽茄餅,茄子去蒂洗淨去皮切片,肉餡內加鹽,味精,蔥末,薑末,雞蛋攪均勻後,夾在每兩片茄片中沾麪粉。雞蛋打入碗內攪均勻。鍋內油燒三四成熱後就將茄餅逐個拖蛋液入鍋煎,兩面煎成金熟後,就可以吃了,爲了更加美味還可以撒一些芝麻

脂肪營養不良如何巧吃茄子

中午做的是釀茄墩,將茄子去蒂洗淨去皮之後切成圓段,用小刀挖去茄子段中間部分。把肉餡加蔥末,薑末,鹽,味精,火腿末,香菇末,香菜末,雞蛋攪均勻後,抹入挖空的茄墩內,蒸8分鐘後取出擺入盤內。勺內放少許底油,加湯,鹽,味精,燒開淋在茄墩上即好。

脂肪營養不良如何巧吃茄子 第2張

晚上做的是肉片燒茄子,將茄子、青椒去蒂洗淨去皮切塊。肉切片,蔥、姜、蒜切末。鍋內油燒七成熱之後放入茄塊炸成金,再把青椒塊也放入鍋內稍微炸一下。放入肉片翻炒,再放蔥丁,薑末,蒜片,茄塊,青椒塊,醋,料酒烹,再加湯、鹽、醬油、味精、糖,煮一下就好了。

脂肪營養不良如何巧吃茄子 第3張