步驟/方法:
第一,酒精肝的引起都是因爲長期的飲酒,最重要的還是要吧酒給戒掉,如果平時很神就很想喝酒,就以其他的健康飲品代替,多越多一些書籍,增強自己戒酒的信念。
第二,有酒精肝的人平時得多注意各方面的營養,病人可以常喝牛奶,牛奶有豐富的蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。它鈣最易被人吸收,可減少人體內膽固醇的吸收。對酒精肝有很好的改善作用。(酒精肝患者也可以適當的喝茶,也可以降低酒精肝的情況)。
第三,酒精肝患者晚上需要有一個良好的睡眠,晚上時間是肝臟休息和恢復肝功能最好的時間,而且也是排毒的最好時間,可以晚上喝杯溫牛奶加些蜂蜜幫助入睡!