怎麼才能擺脫工作低潮？

人這一輩子，誰都不可能一直一帆風順，就算是李嘉誠和馬雲也曾經遭受過苦難和折磨，工作上遇見坎坷和低潮是很常見的，那就代表着你在朝前走，所以不要被一時的困難嚇倒。人生來就是解決困難的，如果感到最近有壓力，那就整理好心態，努力改變自己的境遇！

重拾信心

缺乏信心往往是工作最大的敵人，所以，要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。

減壓

如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是爲了走更長遠的路嘛!

適時釋放

在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘。做想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人羣中，悠然自得的釋放一下。

改變形象

改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度，相信也是不錯的。

學會相處

一種米養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒就會打架了，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。重點是，老闆永遠是對的，別給自己找麻煩。

堅持所選

既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。

補習充電

如果壓力的來源是自身的資訊不足，那充電補習是絕對是最佳的選擇。

運動減壓

許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時運動療法就派上用場了，適當的運動，可以減低壓力。

製造環境

工作效率的高低往往與工作環境有着不小的關聯。告別生硬的報表、檔案，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。

另闢蹊徑

如果以上方法均告無效，最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草，想開點，早點閃人。