目錄
部分1:準備原料1、洗胡蘿蔔。2、切胡蘿蔔和洋蔥。3、混合牛肉汁和伍斯特沙司。4、在平底鍋中加入植物油,然後加熱。5、在肉上撒上鹽和胡椒。6、煎肉。部分2:烹飪烤肉1、在慢燉鍋中鋪上胡蘿蔔和洋蔥。2、將肉放進鍋裏。3、將湯汁倒入鍋裏。4、蓋上蓋子,燉肉。5、檢查肉的溫度。6、將肉和菜從鍋裏取出來。和快速的烹飪技術相比,慢速蒸煮可以讓肉變得更嫩。本文就介紹了一種使用慢燉鍋烹飪烤肉的方法。1、洗胡蘿蔔。沖洗胡蘿蔔,並用手或蔬菜洗滌刷擦去上面的泥土。
2、切胡蘿蔔和洋蔥。將胡蘿蔔切成2.5cm厚的丁,將洋蔥切成洋蔥圈。爲了節省時間,你可以使用小的胡蘿蔔或者預先切好的胡蘿蔔。5到8根小胡蘿蔔或者半杯(125ml)預先切好的胡蘿蔔丁可以代替一整根常規大小的胡蘿蔔。
洋蔥也可以切成四瓣或者切成丁。無論你切成什麼樣,都不會影響湯汁的味道,所以你可以切成你喜歡的樣子。
如果你喜歡,你還可以用幹洋蔥或者洋蔥粉代替新鮮洋蔥。這不僅能夠節省時間,而且還可以讓挑食的人在看不到洋蔥的情況下,享受洋蔥的味道。使用1/4杯(60 ml)幹洋蔥或者1湯匙(5 ml)洋蔥粉代替1頭洋蔥。
3、混合牛肉汁和伍斯特沙司。將牛肉汁和伍斯特沙司加到一個小碗裏,然後用攪拌器或勺子混合。
4、在平底鍋中加入植物油,然後加熱。使用中火,讓油充分預熱。
5、在肉上撒上鹽和胡椒。只要撒一點,味道就夠了。如果你把握不好量,你可以每種各撒半茶匙(2.5 ml)。調料一定要撒均勻。
6、煎肉。將肉放到平底鍋裏,煎30到60秒,然後翻面再煎30到60秒,將兩面都煎成金黃色。這一步是可選的。用慢燉鍋烹飪烤肉是可以不用提前煎肉的,但是這樣會讓肉和湯汁更有風味。
1、在慢燉鍋中鋪上胡蘿蔔和洋蔥。先鋪胡蘿蔔,然後再鋪洋蔥。鍋的容量不能低於4升,5到6升的燉鍋最好。爲了蓋上蓋子,你需要留出足夠的空間,而燉鍋裏最好裝一半以上的食材。
2、將肉放進鍋裏。使用夾子將肉從平底鍋裏移到燉鍋裏,直接放到菜上就好。
3、將湯汁倒入鍋裏。將提前混合好的湯汁倒入鍋裏,沒過肉和菜。
4、蓋上蓋子,燉肉。要用小火燉8個小時。如果時間緊張,燉4到5小時也可以。
5、檢查肉的溫度。時間一到,你就可以用肉類溫度計測試肉內部的溫度。溫度要達到至少165華氏度(74攝氏度)
6、將肉和菜從鍋裏取出來。使用刀叉將肉切成片。搭配洋蔥和胡蘿蔔食用。
最好趁熱吃。
素材
“四到六人份”
3 磅(1350 g) 烤牛肉(肩部厚肉塊或後臀肉)1/4 杯(60 ml)植物油
4根中等大小的胡蘿蔔
1頭中等大小的洋蔥
2 湯匙(30 ml)伍斯特沙司
2 杯(500 ml)牛肉汁
1 湯匙(15 ml)玉米澱粉
適量的鹽和胡椒