1、西紅柿炒雞蛋。
用料:雞蛋三個、西紅柿2個。
做法:
(1)準備食材。
(2)將雞蛋去皮打散,西紅柿切小塊備用。
(3)鍋中倒入適量底油,油熱之後,倒入蛋液。
(4)待雞蛋稍稍凝固後,把雞蛋推到一邊。然後放到西紅柿,煸炒勻均。
(5)往鍋里加少許糖煸炒勻均,然後大火收汁。
(6)最後關火,放鹽翻炒勻均即可裝盤。
2、番茄魚片湯。
用料:番茄300克、草魚100克、蒜頭3瓣、生薑適量、蔥花適量、鹽適量、油適量。
做法:
(1)草魚去黑膜,洗乾淨,切成3釐米厚度的薄片。
(2)加入鹽,胡椒粉,生粉抓勻。淋入少許色拉油,再拌勻。
(3)番茄洗乾淨,掰小塊。我沒去皮,皮下番茄紅素含量最高,如果不喜歡也可以把皮去掉。番茄去皮方法:底部切十字刀,放入水裏煮到皮裂開,即可輕鬆去皮。
(4)鍋裏下少許油小火把蒜蓉煸香。
(5)轉大火,倒入番茄。
(6)把番茄炒出紅油。倒入水,煮幾分鐘,改小火。
(7)放入薑絲。魚很新鮮,蒜蓉和薑絲都不用多放)。把魚片一片片不重疊放入。魚片變色,捲曲,加鹽,蔥花即可食用。
3、番茄炒金針菇。
用料:金針菇1小把、番茄2個、蒜3瓣、糖1小勺、油鹽適量。
做法:
(1)準備好原材料。
(2)番茄用筷子紮好,放在爐火上烤,等番茄皮炸裂後關火。
(3)這樣番茄就很容易去皮了,再切成小塊。
(4)熱鍋涼油,放入蒜末進去爆香。
(5)爆香後加入番茄小塊進去翻炒。
(6)微微炒出汁後加入金針菇進去翻炒。
(7)翻炒至金針菇微微發軟,加入半勺糖和適量鹽調味,翻炒均勻後即可盛入盤中。