1、羊扒提前解凍。
2、解凍後的羊扒,加適量鹽,半茶匙黑胡椒,1湯匙生抽,2湯匙紅酒,2湯匙橄欖油,適量蒜末。幾滴檸檬汁,抹勻醃製十分鐘。
3、小洋蔥洗淨切小塊,聖女果洗淨備用。蘆筍焯水。
4、煎鍋,適量橄欖油,熱鍋涼油,小火,把羊扒放進去煎制。
5、另取一鍋,適量橄欖油,爆香洋蔥,再倒入小半杯紅酒,燒開成汁。
6、羊扒一面各煎3分鐘左右。把汁和洋蔥直接澆在羊扒上。加入聖女果,蘆筍,煎一會兒。擠上檸檬汁。