1、食材:鮎魚500g、油適量、蔥花適量、鹽適量、孜然適量、姜適量、蒜適量。
2、蔥、姜、蒜切片備用。
3、鮎魚用開水燙一下,去除皮上粘液和髒東西。
4、熱鍋涼油,油熱時放孜然炒出香味,再放蔥、姜、蒜炒出香味。
5、放鮎魚煸炒片刻。
6、倒入熱水一大碗。
7、撇去浮沫,待湯轉白時調小火20分鐘。
8、關火前加鹽,營養美味的奶湯鮎魚出鍋了。